挑戰把2塊錢的養樂多喝出三種飲料 #自製飲品 秋天養生局走起 奶茶

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

原標題：雲南嵩明：以為民「小切口」展現訴源治理「大作為」 嵩明法院訴求服務工作站人員為當事人答疑。資料圖片 當事人在嵩明法院訴求服務工作站的「訴求牆」上留下訴求。 資料圖片 ....

原標題：廣東南海：整合解紛資源 促進多元共治 南海區法院通過開展「和風大講堂」為人民調解員傳授調解技巧。 在南海區丹灶東聯訴源治理工作室里，調解員協助當事人與法官連線進行遠程司法....

原標題：滄源縣公安局組織開展無人機實戰應用培訓 為進一步增強全縣公安機關警用無人機實戰應用水平，引領和推動全縣公安機關警用無人機在一線實戰中的拓展應用， 5月16日至17日，滄源縣公安局組....

一股來自農村的"網紅旋風"正在全國範圍內肆虐。作為引爆這場旋風的核心人物，來自山東菏澤的郭有才可謂是今年最亮眼的"網紅之光"。然而，就在全民為他的成功喝彩之際，一些負面信息也開始被人狠狠曝光。

每一個人對於手機的需求都不相同，有些朋友追求極致的性能，而有些朋友只需要出色的續航表現，而 vivo Y 系列正好適合偏向於續航能力的朋友。這次 vivo Y200 系列還新增了 GT 版本，不僅帶來超乎想像的續航能力，其他體驗也有全面升級。

5月15日，菲律賓方面派遣5艘商業漁船，搭載著200多名平民從菲律賓駛向黃岩島周邊的海域。菲律賓的此舉無疑引起了我國的強烈反對，不過更令人感到可悲的是，這些菲律賓民眾完全沒有意識到，他們已經成了美國手中的棋子。