(166)蘋果怎麼吃？營養在哪裡？到底要削皮還是不用削皮呢？蘋果生吃就白吃了！蘋果煮熟吃，一個月後身體會有可喜的變化，還能有效排出腸胃毒素；蘋果怎麼吃營養|Joanna澳洲生活（字幕cc)

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

6月25日，廣西發布今年的高考成績。潮新聞記者了解到，今年35歲、第16次參加高考的唐尚珺，成績超過600分，比前幾年的高考成績都更理想。目前，他計劃報考北京師範大學北京校區。當晚8點半，唐尚珺帶著笑容出現在某平台直播間。

在牧野之戰中，武王取得大勝，隨後「武王至商國，商國百姓咸待於郊」，至此武王完成軍事上的滅商大業，但這只是取代商朝的第一步，還有重要的君權神授環節。

《如懿傳》劇中魏嬿婉可以說是非常有有段的一個女人了，一直恩寵不斷，接連為渣渣龍生下了很多孩子，可是魏嬿婉卻有2個兒子接連薨逝，這跟她早年受過的板著之刑有著很大的關係，那次刑罰給母體帶來了巨大的損害，才導致魏嬿婉的兩個孩子接來夭折。那麼到底什

張國燾叛逃之後，日子並不過好，他看到新中國成立了，又想重新回來。劉少奇代表中央做出了批示，張國燾可以回來，但是有條件。

大家好！這是屬於我們的時刻！通過各種秘密渠道獲悉，7月3日將迎來一次科技界的巨變。一款備受期待、始料未及的首款新機即將橫空出世！相信你們的心都在狂跳不已，對吧？別急，我來告訴你們一切，使你們更加心潮澎湃！超強性能，攪動市場炫酷外觀，驚艷至極

北京時間6月26日，隨著選秀大會的臨近，現在聯盟當中傳出關於選秀簽的交易流言也是越來越多了，湖人希望交易他們的17號簽完成補強，雄鹿則是想要交易他們的23號簽完成補強，除此之外他們還把大洛擺上了貨架，現在傳出的消息是獨行俠、湖人、火箭等多支