(166)蘋果怎麼吃？營養在哪裡？到底要削皮還是不用削皮呢？蘋果生吃就白吃了！蘋果煮熟吃，一個月後身體會有可喜的變化，還能有效排出腸胃毒素；蘋果怎麼吃營養|Joanna澳洲生活（字幕cc)

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

鋼鐵巨龍騰灣區，長虹卧波架通途。6月16日，中交一航局參建的國家重大工程深中通道通過交工驗收，標誌著這座歷經7年前期籌備、7年艱苦建設的世界級跨海集群工程圓滿完成各項建設任務，工程質量通過「大考」，即將在萬眾矚目中「上崗」，畫上珠江口「黃金內灣」A字形交通網路

據乘聯會最新數據顯示，5月份國內狹義乘用車市場零售銷量達171.0萬輛，同比下降1.9%，環比增長11.4%。5月份轎車銷量78.7萬輛，同比下降7.7%，環比增長10.7%；5月份SUV銷量84.5萬輛，同比增長6.3%，環比增長14.0%；5月份MPV銷量

6月20日林更新發微博曬出自己和好友的聊天記錄截圖並表示：「徹底破防。」圖源：林更新微博截圖原來是因為……林更新在都市熱播劇《玫瑰的故事》里飾演的方協文引起了群憤聊天記錄顯示其中一位好友對林更新說：「方協文，你沒有心，真的太欠抽了。不過也說明你演的是真好，我都看上頭了。拉黑吧，渣透了。」還有好友對林更...

降溫的勞動力市場企穩，美國上周首申人數變化不大。6月20日周四，美國6月15日當周首次申請失業救濟人數減少了5000人23.8萬人，高於預期的23.5萬人，前值由24.2萬人小幅上修至24.3萬人。與此同時，美國6月8日當周續請失業救濟人數上升至182.8萬人，略超過預期的181萬，前值從182萬下修至181.3萬人。不過，平滑短期波動的四周...

註冊制實施以來，新巨豐導演第一例A股蛇吞象H股的收購案再次進入了高潮，全面要約收購港股上市公司紛美包裝。這是繼續2023年新巨豐成為紛美包裝第一大股東、兩次派駐董事失敗以後，進行更地徹底的一次收購行動。交易所向新巨豐進行了問詢，第三股力量卻一直沉默。最大的憤怒

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