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晚上睡前餓了，吃什麼不會胖？#shorts【邱正宏談健康】
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
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