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中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

CCTV5+直播！歐洲杯匈牙利PK蘇格蘭名單出爐，多名英超球員首發北京時間6月24日凌晨3時，2024年歐洲杯小組賽A組最後一輪（第3輪）的兩場比賽同時開戰，斯圖加特競技場，匈牙利男足對決蘇格蘭男足。

昨日，一條「微信正與華為開發原生鴻蒙適配」的話題衝上了微博熱搜。對此，小編詢問了騰訊客服智能助手官方賬號獲悉：「微信正與華為進行原生鴻蒙操作系統的開發適配與技術溝通工作，因體量、功能差異，不同產品的適配周期和進度不同，請您耐心等候，感謝您的

CCTV5直播歐洲杯！德國VS瑞士名單出爐，諾伊爾+京多安等領銜首發北京時間6月24日凌晨3時，2024年歐洲杯小組賽A組最後一輪（第3輪）的兩場比賽同時開戰，以東道主身份出戰的日耳曼戰車德國男足坐鎮法蘭克福競技場，對陣瑞士男足。

封面新聞記者 劉恪生6月23日晚，四川省2024年高考成績公布，四川自貢富順二中高2024屆17班文科考生鍾雨桐考出了636分的好成績。其中，語文123分、數學138分、外語146分、文綜229分。鍾雨桐與父母「這次高考，我覺得自己屬於正常發揮，跟平時考試的成績差不多。」鍾雨桐說，這次英語考得最好，因為題比較簡單。而地理考得最...

國際米蘭資深的跟隊記者帕斯誇萊-瓜羅在足球市場發文談到了恰爾汗奧盧與拜仁慕尼黑之間的緋聞，他認為要想說服藍黑軍團放人，一份不低於6000萬歐元外加獎金的報價是必不可少的。

近日，澳門青年鄉村振興計劃-直播賦能主題活動在位於廣州天河的粵港澳大灣區（廣東）創新創業孵化基地（下稱「創新創業孵化基地」）舉行，吸引了十餘名澳門青年踴躍參與。活動現場澳門青年經過相關理論培訓後，分組投身直播實踐，現場直播不到1小時，銷售額