3:46
脾虛比腎虛更可怕！教你2食療方補脾養身，遠離疾病！千萬別錯過！丨李醫生談健康【中醫養生】
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
歷史
古代皇帝三大奇葩享樂法：羊車選妃、蝴蝶定寵，最後一個太直接
說起古代皇帝，咱普通人第一反應就是：那日子過得肯定是奢華到沒邊兒，手握天下，想幹啥幹啥。可你知道嗎？有些皇帝為了讓自己過得更舒服、更刺激，腦洞大開，發明了些讓人瞠目結舌的「享樂方法」。皇帝背景：他們是誰？要聊這三大方法，先得認識下這三位皇帝
歷史
屠戶臨終揭秘：後院竹園埋日本兵，竟是 14 年前抗日壯舉
1958年，山西西荊村，一個老屠戶在臨終前跟子女交代了一件事：他曾在自家後院的竹園裡埋了一個日本兵。這事聽起來挺震撼的，一個普普通通的農村屠夫，怎麼會跟日本兵扯上關係，還埋了人？這不是什麼虛構故事，而是真真切切發生過的歷史片段。王友良是誰？
歷史
1954 年男子與冒牌妻同床共枕 52 天，真相揭露時真妻已遇害
1954年，黑龍江農場里出了件大事，一個叫段德顯的男人，和一個冒充他老婆的女人住了52天，最後才知道自己真正的妻子何開美早就被這個冒充者殺死了。這個冒充者叫張蓮興，她乾的事兒讓人聽了都覺得不可思議。人物傳記先說說段德顯這個人。他1923年出
育兒
孩子哭鬧，普通父母說「別哭了」，聰明父母說1句話，效果看得見
文/婷媽 周末帶女兒去遊樂場，看見這樣一幕：小男孩抱著恐龍玩具不肯撒手，媽媽拽著衣領往外拖：「家裡玩具堆成山了，再哭我就不要你了！」孩子哭得撕心裂肺，媽媽氣得滿臉通紅。這樣的場景，在每個有....
汽車
大眾親民版「帕薩特」上市，不足14萬起，外觀豪華，搭載1.5T親民
作為一汽-大眾旗下的標杆A+級轎車，全新速騰以更年輕化的設計、更寬敞的空間、更智能的科技配置和更高效的動力系統，再次鞏固了其在細分市場的領先地位。這款基於MQB Evo平台打造的換代車型，不僅延續了德系車紮實的駕控基因，更在智能化與舒適性方
教育
「陪考」家長王艷，精美絕倫！
坐標：湖南湘潭易俗河第一高級中學門前。 2025年6月7日，一年一度的「高考」，在全國舉行。易俗河第一高級中學門前，送考的家長人頭攢動、車水馬龍。 易俗河村支書劉桂的小女兒劉亭亭，亦是本屆高考的考生。劉支書老婆王艷，大清早起床，給女兒做罷早