脾虛百病生，常喝一個食療方，脾胃慢慢好起來！

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在以前，我們一提到「啃老」，想到的就是，年輕人有手有腳，不去上班。吃父母的、喝父母的、花父母的。 我們若知道誰家有這樣一個孩子，內心除了對父母的同情，還有對那孩子的鄙夷。 但隨著....

在東北城市裡，大連無疑是一個別樣的存在。這裡位於東北的最南邊，是全國14個沿海開放城市之一，也是中國內地唯一一個有軌電車未曾中斷過的城市，有數不清的廣場。在很多人的印象中，大連是著名的浪漫海濱之城、無擁堵城市、時尚之都、足球之城，以及海鮮之城。其實，大連的歷史並不長，確切地說，大連實際上是被近代史上那...

直新聞：應澳大利亞總理阿爾巴尼斯邀請，國務院總理李強對澳大利亞進行正式訪問，這也是中國總理時隔7年再次訪澳，你對此有何觀察？ 特約評論員 張思南：國務院總理李強訪問澳大利亞，兩國關係持續改....

有必要嗎，媽媽的自我犧牲過度，有時候我真得很難共情！共情能力是人的一種本能。我的理解是這種能力使一個人能夠通過他人的某種行為，去讀懂這種行為背後暗含的某種情感，從而達到互相理解，彼此感同身受。但並不是所有的事，都能讓人感同身受。

《倖存者01[無限]》 作者：九月草莓 內容標籤：強強 年下 無限流 異能 靈異神怪搜索關鍵字：主角：葉緋，簡泠西穩中帶皮落魄大佬 | 受x嘴甜腹黑壞蛇蛇 | 攻——故事中的主角都是他——你又在透過他看誰呢——我只愛那一個靈魂文案 葉緋，s

隨著國足晉級世預賽亞洲區18強賽，伊萬科維奇與中國男足的合作將會繼續。而在經歷兩場關鍵戰之後，伊萬科維奇對於自己執教的球隊有了新的認知。在接受央視《足球之夜》節目採訪時，伊萬科維奇談到了自己對於中國....