16:45
168斷食法怎麼做才有效？哪些人不適用？｜52輕斷食｜週ㄧ斷食法｜想減肥的你看過來！
相關文章推薦
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
【間歇斷食3年】我的身體發生了什麼變化!...
10:31
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
歷史
中方未發邀請，特朗普被晾5天，美決定報復，要對中國起重機徵稅
當地時間5月16日，美總統特朗普在接受美媒記者採訪時，稱自己非常願意訪問中國，還表示中美關係至關重要，這被輿論解讀為特朗普在試探中方的態度，有意跟中國談談。但截至當地時間5月21日，中方並未作出回應，特朗普可以說被晾了5天，導致這種局面或有3種因素。一是特朗普
歷史
西晉王朝（656）-八王之亂（89）
賈南風。晉惠帝司馬衷的皇后。公元300年 西晉齊王司馬冏聯合趙王司馬倫廢殺皇后賈南風。但是齊王司馬冏被趙王司馬倫的寵臣孫秀所排擠。於是齊王司馬冏出鎮許昌。司馬倫。西晉趙王。晉宣帝司馬懿第九子，晉景帝司馬師、文帝司馬昭異母弟，母為柏夫人。公元
國際
美國俄亥俄州富爾頓
俄亥俄州富爾頓縣（Fulton County）。- 中英文名：俄亥俄州，英文為「State of Ohio」。- 人口：截至2023年，人口約為1187.8萬人。- 面積：面積約為116096平方公里。- GDP總量：2022年，俄亥俄州實
歷史
蘇後生日小主地位差距大，歐拉弄坐貴妃位，其他小主只能跪地伺候
蘇提達王后真夠強悍的，除了她還沒有一個女人逃出被瑪哈拋棄的命運呢，只有蘇提達王后逃出了這個怪圈，並且成為真正的王后！蘇提達坐穩了後位後，潑天的富貴隨之而來，這次47歲生日，王后與民同慶整整三天，蘇提達的地位儼然到達了巔峰！
寵物
男子擔心狗會傷羊羔子，於是把它送到200公里外，5天後，狗這樣做
內蒙古錫林郭勒盟，有一位男子家的母羔羊馬上要集中產羊羔子，男子擔心小狗會誤傷羊羔子，於是把它送到了200公里以外的一戶人家，萬萬沒想到，5天後，狗卻這樣做！來源：內蒙古廣播電台男子叫巴仁，是一位牧人，一直以來以放牧為生。
體育
炸裂！馬刺，爽了！杜蘭特有望聯手文班亞馬
哎喲，文班亞馬吃上中餐了，還是北京特色美食，那叫一個地道。等等，原來這哥們來中國嗨皮了。據悉此次來中國是文班亞馬的私人活動而非商業性質，簡單來說旅遊的，所以並沒有大張旗鼓宣傳，喜歡他的球迷只能靠偶遇，已有很多熱心網友曬出與其合影的照片。