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4種「無糖」水果，糖友要多吃，血糖不會升高，排出肝臟毒素，降低血脂！你錯過了嗎？
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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廣廈和北京總決賽G2，這場比賽對於廣廈就是生死戰。如果輸球，總決賽可能要早早結束了。最終廣廈拿下比賽，但裁判的問題被大家指責。特別是對於閆軍來說，因為G2是兩個外籍裁判外加一個中方裁判，閆軍則是副裁。而在全場比賽結束之後，閆軍直接被噴上了熱
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廣廈末節拉開到9分，誰注意許利民？無腦信任老寒腿，輸得太可惜
北京丟G2，主要的問題還是在末節。因為那段時間他們不僅進攻端斷電，防守端還防不住。其實這樣的輸法和上場廣廈一樣，但許利民是可以避免的，可惜他給到的應變還是差點意思。因為那段時間就就輸在胡金秋上。確實翟曉川在有些關鍵時刻的發揮不錯，而且在這場
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國際乒聯官宣！公布近2年財務情況：去年收入超3億，盈利上千萬元
千呼萬喚後，國際乒聯終於在2025年5月9日官宣了自己近兩年的財務狀況，其中談及2024年的總收入達到了5200萬美元、超過3.76億人民幣，而且與其商業實體WTT世界乒聯盈利多達150萬美元的利潤、超過人民幣1085萬元。
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今年NBA季後賽確實精彩紛呈，爆冷、逆轉、絕殺應有盡有，裁判吹罰尺度變松，身體對抗強度一上來，有種10年前季後賽的感覺了，唯一比較可惜的就是，湖人和快船兩支流量大隊，都在首輪就被淘汰。
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蓮韻潤心田 勞動育君子 ——山東省濟南古城中學開展勞動教育實踐活動
近日，為深入貫徹「五育並舉」教育方針，推動勞動教育與德育深度融合，山東省濟南古城中學開展「荷風潤童心，詩韻傳泉城」勞動教育實踐活動，邀請民盟濟南市委會的成員走進學校。通過水生植物種植、蓮文化宣講與實踐，讓學生在泥土中感悟自然之美，在勞動中淬
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國際銳評丨挺膺擔當，中俄並肩對世界負起「特殊責任」
「習近平主席此訪具有重溫歷史、展望未來的重要意義」「中俄共同維護二戰勝利成果和戰後國際秩序的立場使兩國關係更緊密，並對全球產生深遠影響」……對於中國國家主席習近平5月7日至10日對俄羅斯進行國事訪問並出席紀念蘇聯偉大衛國戰爭勝利80周年慶典，國際輿論給予高度關注。俄羅斯科學院中國與現代亞洲研究所所長基里爾...