5:04
你可能再也不吃水果了？含糖量、果糖問題,柏格醫生 Dr Berg
相關文章推薦
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
相關視頻推薦
多吃水果有益健康，真的嗎...
8:59
5天內只吃水果，結果就是…...
9:53
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
聯邦快遞董事被任命為美國郵政局局長
當地時間5月9日，美國郵政局管理委員會任命聯邦快遞公司（Fedex）董事大衛·斯坦納（David Steiner）為美國郵政局局長。此外，美國郵政局9日還公布了其2025財年第二季度（2025年1月1日至2025年3月31日）的財務報告。
科技
moto razr 60全系首發，7600mAh+2.5TB+LCD新機，驍龍 8 至尊版加持
如果不是這場發布會，我差點都忘了 moto 還在做手機。但這次它不僅活躍，還「憋了個大招」出來，一口氣帶來了 razr 60 全系三款摺疊，還有 edge 60 系列和一款遊戲平板。關鍵是配置真敢堆，連驍龍 8 Gen3 的「滿血至尊版」都
國際
墨西哥宣布就「墨西哥灣」更名一事起訴谷歌
當地時間5月9日，墨西哥總統辛鮑姆宣布，該國已正式起訴谷歌公司，因其在美國用戶的谷歌地圖服務中將「墨西哥灣」更名為「美國灣」。辛鮑姆表示，訴訟文件已經提交，但未透露具體提交的法院機構及時間節點。
軍事
「肯德基上校」軍銜是假的？65歲破產老頭如何逆襲成全球炸雞教父
當你咬下一口金黃酥脆的肯德基原味雞時，可曾想過logo上那位慈眉善目的白鬍子老頭兒，其實是個會掏槍威脅競爭對手的暴脾氣?
娛樂
683億！美國「鞋王」斯凱奇賣身背後：一場逆襲與掙扎的故事
還記著老牌運動品牌斯凱奇嗎？昔日「鞋業大王」，如今竟靠「賣身」求生。2025年5月5日，斯凱奇宣布接受巴西投資巨頭3G資本的收購要約，交易金額高達94.2億美元（約合人民幣683億元）。這次交易，成為全球鞋類行業史上最大規模的私有化交易，也是斯凱奇成立33年來最戲劇性的轉折。從「美國第二運動品牌」到被資本吞併，斯凱...
財經
增量政策再出「組合拳」，為中國經濟注入更多確定性
降准降息、設立服務消費與養老再貸款、發布公募基金重大改革方案……近日，一攬子金融政策發布，進一步穩市場穩預期有了「強心針」。自從去年推出增量政策以來，隨著經濟形勢的變化，我國不斷加大宏觀調控強度，一....