3:39
常吃4種「長壽米」，功效強大！祛濕養胃，補腎滋陰！男女老少都適合 | 李醫生談健康【中醫養生】
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
國際
馬克龍親吻厄瓜多第一夫人，被27歲九頭身美女驚艷了，眼神發直
馬克龍攜妻子在總統官邸愛麗舍宮，歡迎厄瓜多總統夫婦前來法國訪問。原本是一次很尋常的接待外賓來訪，不過，馬克龍卻遭到眾多媒體調侃。媒體鏡頭捕捉到非常耐人尋味的一幕，馬克龍在向諾沃亞27歲的妻子拉維尼婭行吻手禮時，眼神曾閃過一絲異樣。
軍事
印度衛星發射後失聯，主持人快哭了但依然堅稱不算失敗，為什麼？
不知不覺，五月就快過去，在廣大國外網友看來，本月幾乎變成了看印度笑話的「樂子月」。前腳印軍飛機被巴軍無情擊落，全球熱唱惡搞網紅曲目《剛買的飛機被打了》，後腳印度航天又現了大眼，火箭發射失敗，衛星信號失聯。
體育
多哈世乒賽：5月23日賽程發布！產生單打4強,中日女隊4場頂峰對決
2025多哈世乒賽正式進入高潮期，5月23日是第7比賽日，賽事進入尾聲階段，今天將產生男女單打4強，同時決出混雙決賽名單。北京時間今天凌晨，多哈世乒賽已經產生了混雙4強，具體情形如下——在5月22日的比賽中，國乒取得了8勝2負的戰績。
科學
「中國天眼」發現罕見掩食脈衝星
新華社北京5月23日電（記者張泉）我國科學家利用「中國天眼」在銀河系發現一顆毫秒脈衝星PSR J1928+1815，它有六分之一的時間被伴星遮擋（即掩食），且伴星質量遠超一般掩食脈衝星的伴星。此類掩食脈衝星非常罕見，對開展恆星演化、緻密星吸
國際
丹麥外長不遠萬里訪華，要求台海維持現狀，中方的回應相當霸氣
拒絕特朗普買格陵蘭島，要求美國尊重自家主權，轉頭就遭特朗普放話:要使用武力手段奪取。緊急不遠萬里訪華，來中國尋求「靠山」，結果一開口竟要求台海維持現狀，又被外交部長當場批評教育。
情感
5月23日：愛你三生三世，等你三世三生
與你一見傾心，深深愛慕不已。愛著你，所以想念你，想念你，所以想要和你在一起。你是我三生三世的真愛，也是我三世三生的等待。三生三世不是諾言，而是愛的執念……執一念為你，愛你於心，情深痴痴，天天夜夜我都好想好想你。白天想你，夜裡想你，行路靜坐，