9:51
4種食物，幫助睡眠！教你睡得快，告別凌晨早醒！
相關文章推薦
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
相關視頻推薦
哪些食物助睡眠？...
7:45
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
陳奕迅女兒陳康堤出道簽約華納！王菲女兒留言祝賀
據台灣TVBS，香港華納音樂今天官宣，陳奕迅女兒陳康堤正式加盟，並即將推出首支英文單曲《doll》。陳康堤表示這首歌是自己個人經歷的真情流露，描繪出洋娃娃般被操縱的感受。 23日，陳康堤發文表示，歌曲《doll》將於6月26日全球上線，獻給
體育
旺達：我是單身，每天收到很多私信，有跟踢世俱杯的球員在聊
6月22日，在一檔TDT團隊的視頻連線聊天節目里，阿根廷社交名人旺達透露，自己目前是單身狀態，但每天會有許多人給自己發私信。目前，旺達正帶著自己的孩子在胡胡伊省進行度假生活。在節目里，主持人問道：你現在在約會嗎，還是單身狀態？約會的話，是和
體育
埃蘇戈：切爾西的一切都很好，馬雷斯卡對足球有不同的看法
在接受切爾西俱樂部官方的採訪時，埃蘇戈談到了自己的適應情況以及未來的目標。在切爾西的適應情況「這裡的一切都很好，這是一次不同的經歷，能夠代表切爾西首次亮相，我感覺非常好，也很自豪。這裡的環境和隊友給了我很大的幫助。
科技
30塊錢坐一次，特斯拉Robotaxi正式上線！
近期，特斯拉CEO埃隆·馬斯克(Elon Musk)宣布「推出自動駕駛計程車」。同時它在社交軟體上表示，熱烈祝賀特斯拉AI軟體和晶元設計團隊成功推出自動駕駛計程車，這是十年辛勤工作的成果。AI晶元和軟體團隊都是在特斯拉內部從零開始組建的。
科技
深藍S09預售火爆斬獲2.1萬訂單「六大平權」理念重構出行正義
在高考首日這一寓意深遠的日子，深藍汽車攜戰略級「大六座 真三排」SUV——S09亮相重慶車展，以硬核實力提交答卷。新車預售僅一個月訂單即破21,000台，平均售價超30萬元（四驅Ultra+高定版佔比70%），助力深藍汽車強勢登頂央企新能源銷量冠軍。
國際
依法懲治人被「掛」、臉被「賣」……最高法發布利用網路、信息技術侵害人格權典型案例
當前，互聯網廣泛運用，人工智慧等新技術方興未艾，新一輪科技革命和產業變革迅猛展開，人們生活品質大幅提升，經濟社會發展也按下了加速鍵。網路、信息技術的進步，也使得社會個體高度互聯和人際關係深度重塑，社會變化加劇。在此過程中，充分重視和嚴格落實民事主體基本權利保障