6:09
零基礎「伏地挺身解鎖」教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
相關文章推薦
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
歐冠最燃夜晚！國米6分鐘逆天，巴黎一腳絕殺，誰能不熱血？
周二晚上的聖西羅，真的是炸了！一場歐冠半決賽，踢出了總決賽的強度，踢出了史詩大片的感覺！如果首回合是經典，那次回合簡直是燃爆了！拉菲尼亞進球後，國米短短六分鐘陷入落後，但兄弟們別忘了——也就是這六分鐘，撐起了藍黑軍團的整場魂！因扎吉的調度，
體育
歡迎來到休斯頓，杜蘭特！火箭沒非賣品！對不起范喬丹，你太貴了
以西部二號種子身份輸給附加賽區的勇士後，意味著火箭充滿多種可能性的夏天已經來臨。近日，火箭宣布將范弗利特價值4500萬美元的球隊選項截止日，從原定的本周五推遲至6月29日，美媒都在猜測火箭此舉是為交易做準備。果然，火箭總經理斯通出席今天的新
體育
巴多薩退賽！鄭欽文保8，只剩下一個對手
北京時間5月8日，WTA1000羅馬站第二輪比賽正式打響。
情感
帶孫三年，回趟老家車上接到兒媳發來的語音，打開行李包後我哭了
口述/羅玉萍 文/豁達的簡小姐我今年65歲，有一兒一女。女兒從小乖巧懂事，在學習上也不遜色，得到的獎狀貼滿兩堵牆。她是個品學兼優的孩子，從不讓我們做父母的操心。兒子比女兒小3歲，姐弟倆性格完全不一樣。兒子從學會走路起，就已經有調皮搗蛋的傾向
財經
600億資本大佬出手！擬入主這隻ST股！
數據是個寶數據寶投資少煩惱成都一家從事「地溝油」處理等業務的企業出現在了A股公司的重整投資人名單中。證券時報·e公司記者注意到，*ST長葯（300391）近日披露，公司和臨時管理人分別與產業投資人、財務投資人簽署了重整投資協議。
財經
資金「活水」來了！債市「科技板」落地，首批發債企業名單出爐
數據是個寶數據寶投資少煩惱在我國經濟邁向高質量轉型發展的關鍵節點，債市「科技板」的推出無疑是一項具有深遠戰略意義的金融創新，將為科技創新企業注入資金活水，推動經濟結構優化升級，助力國家創新驅動發展戰略落地。