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癌細胞轉移 有跡可循？！ 最新癌症追蹤技術 ！ 健康2.0 精華
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身體竟有「代謝記憶」？ 專家：避免體重反彈要牢記這些要點
今天（11日）是「世界防治肥胖日」，肥胖問題已成為全球性的健康挑戰。什麼是無效減重？該如何避免？無效減重和體重反彈是很多減重者面臨的難題，這是什麼原因造成的呢？如何避免這種情況？專家做出了解答。首都醫科大學附屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任 張鵬：一般我們定義減重量少於5%屬於無效減重。比如對於一個200斤...
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真相來了丨禁止45歲以上騎手接單？AI誤診險致命？4月十大謠言曝光
近日，中國互聯網聯合闢謠平台發布了2025年4月闢謠榜，其中都有哪些言論是網路博主為了博取流量、吸引關注而炮製的謠言呢？中國互聯網聯合闢謠平台公布的10起謠言典型案例包括：中國赴緬甸救援隊需募集資金企業信用修復需要收費「智能駕駛」就是「自動駕駛」簡訊提示社保賬號狀態「異常」需速辦登記認證給12306微信公眾號留...
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醫生髮現：高血壓若常吃芹菜，堅持半年，血壓或有5個喜人變化
芹菜，這個在超市裡常年不斷、價格便宜、做法簡單且口感清脆的蔬菜，被很多人拿來嘗試用來控制血壓。它被貼上了「降壓」標籤，這標籤從哪來呢？其實，這和它的鉀含量關係很大。芹菜確實富含鉀，每100克里約有270毫克鉀，屬於蔬菜中偏高的一類。
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沒吃東西，肚子還是脹氣？揭露真正原因：可能與「這個」肌肉有關
當明明還沒吃東西，肚子卻感到脹脹的不適，問題可能並不在食物，而是在肌肉協調上。美國醫師指出，一種名為「腹膈肌協調障礙」的現象，可能是造成無預警腹脹的原因。多數人都有這樣的經驗：還沒吃早餐，甚至剛起床沒多久，就感到胃部不適、肚子腫脹，毫無食慾
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47歲女性從128到98，總結：6個被低估的減脂行為
大家好，我是淺方營養師。前段時間，一位47歲的女士來找我，說試過很多方法，但體重一直卡在128斤下不去。她每天走路半小時，晚飯也吃得少，可就是沒變化。我觀察了她的飲食和習慣，發現一些看似不起眼的問題，調整後她用了不到半年，體重穩定到了98斤
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「511曬腰節」燃動健康風尚！安利創新響應「體重管理年」，引領全民健康行動
5月11日，一場別開生面的「511曬腰節」活動在南京鐘山風景區內活力開啟，安利南京公司聯合十多個健康社群，吸引了200餘位市民參與，通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式，響應國家「體重管理年」號召，掀起了一場「吃動平衡，健康體重」的全民行動熱潮。政策引領：健康中國行動下的減重新實踐當前，我國...
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香椿再次成為關注對象！醫生髮現：吃香椿時，千萬多留意這幾點！
春天一到，朋友圈裡總有人曬自家的香椿炒雞蛋，配文還得加一句「春天的味道來了」。這東西在不少人眼裡，是春季限定的「野味珍寶」，誰家陽台或者老家田頭長著一棵香椿樹，那簡直得意得像剛中了獎。但越火的東西，越容易被誤解。
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世界防治肥胖日：胖娃減重應注意啥？
新華社銀川5月11日電 題：世界防治肥胖日：胖娃減重應注意啥？新華社記者馬麗娟、唐紫宸5月11日是世界防治肥胖日，近年來，我國青少年兒童超重肥胖比例持續上升。超重肥胖，不僅會影響孩子身體健康，還可能帶來焦慮、抑鬱等心理問題。家長如何幫助孩子進行體重管理？記者採訪了寧夏醫科大學總醫院和寧夏中醫醫院暨中醫研究...
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醫生髮現：夏天堅持用山竹皮泡水喝，不出4個月，身體或有這3變化
夏天水果多，西瓜、芒果、荔枝……各領風騷。但有一種水果，吃的時候「白嫩如玉」，吃完後卻讓人一言難盡——那一堆硬殼、厚皮、紅黑中帶點塵土味兒的「外殼垃圾」，讓人毫不猶豫扔進垃圾桶。它就是山竹。可這皮啊，其實不是廢物，是被誤會多年的「草根戰神」
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第九屆功能泌尿學術年會在西安舉辦
5月9日至10日，第九屆功能泌尿學術年會（FUF2025）暨第二屆吳階平醫學基金會泌尿外科青年醫師專家委員會年會在西安舉辦。此次年會由多家權威機構聯合主辦與協辦，吸引了800餘位泌尿外科領域的精英齊聚古都。會議圍繞「功能泌尿醫學新進展」主題，設置19個特色專場，涵蓋培訓、學術沙龍等多種形式。在技術培訓方面，5個培訓...
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體重從133減到98，發現一個掉秤更快的方法：早晚餐倒置
上周一位客戶發來消息：「以前每天下午餓，下班回家總想狠狠吃一頓，結果第二天早上一稱數字又漲了。現在按你說的把早晚餐倒過來吃，整個人反而輕鬆了。」她沒提具體減了多少，但字裡行間透著一股子爽快勁兒。這讓我想起自己常說的那句話：「體重管理其實一點
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體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不著，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
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你瘦不下來的原因之一：不吃晚餐
上周有位客戶給我發消息："老師，我連續一個月沒吃晚飯，體重怎麼反而漲了？"她叫王姐，43歲，每天下午五點後只喝水，但白天會不自覺地多吃兩片吐司、多夾兩筷子紅燒肉。我讓她把晚餐的涼拌黃瓜換成半碗米飯配清蒸魚，三天後她告訴我："半夜也沒再翻冰箱
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45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
上個月遇到一位45歲的客戶，她穿著寬鬆的針織衫，坐下時總習慣性地用手擋著肚子。她說自己試過節食、跳操，甚至跟著短視頻學「三天瘦肚子」。我翻開她的飲食記錄：早餐是白粥配榨菜，午餐常點油汪汪的炒麵，晚餐要麼不吃，要麼啃幾口西瓜充饑。
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仁心護佑暖人心，百人共赴健康約
——簡陽市禾豐中心衛生院5·12護士節義診活動圓滿落幕！5月9日上午8:00，簡陽市禾豐中心衛生院門診外廣場熱鬧非凡，一場以"仁心護佑健康路，天使情暖義診行"為主題的大型公益義診活動在此暖心開啟！
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主食吃太少易患糖尿病，還會引發這些健康問題！
關於主食，經常存在一些誤區，「多吃點肉沒關係，只要不吃主食就不會長胖」，還有人將碳水化合物視為「洪水猛獸」，認為不吃或少吃主食能減輕代謝負擔、防範糖尿病等健康問題，但事實可能恰恰相反。
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那一刻，我終於能夠「誇一誇」自己｜徵集
不知道你有沒有這樣的經歷：收到別人的誇獎，第一反應是否定，馬上開始給對方舉例說明自己沒有那麼好；遇到一個很好的機會，反而會退縮和敷衍，錯過之後終於狠狠鬆了一口氣；面對喜歡的人，還沒嘗試就覺得自己配不上ta，只能默默仰望。
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她做保姆這些年-豪門生活之迷霧層層（1387）
聲明：本故事純屬虛構，喜歡文章的請閱讀、點贊、評論及轉發。書接上回：漲了工資，麗芳和單蓉都很高興，頓時覺得干起活來更有力氣了。收拾早餐用過的餐具時，兩個人還推讓了一番。麗芳讓單蓉不用幫著撤餐具，去打掃衛生就行了。單蓉說：「你去忙你的，我來收
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專訪社科院拉美所副所長岳雲霞：盧拉此次訪華具有重要意義,為深化中拉合作創造關鍵契機
「巴西是第一個同中國建立戰略夥伴關係的國家，也是首個與中國建立全面戰略夥伴關係的拉美國家。近年來，中巴關係始終不斷提升，為推動全球南方國家的共同發展提供了有力支撐。」5月10日，中國社會科學院拉丁美洲研究所副所長、研究員岳雲霞在接受21世紀
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溫彬專欄丨靈活把握貨幣政策實施的力度和節奏
溫彬。資料圖溫彬（中國民生銀行首席經濟學家兼研究院院長）王靜文（中國民生銀行研究院宏觀研究中心主任）4月下旬的中央政治局會議要求，用好用足更加積極的財政政策和適度寬鬆的貨幣政策，隨後，5月7日央行宣布了包括降准降息在內的三類舉措、十項具體政
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債券助力科創企業，政策給出一張怎樣的路線圖？
日前，科技創新債券一攬子配套政策密集出台，具體包括中國人民銀行、證監會《關於支持發行科技創新債券有關事宜的公告》，交易商協會《關於推出科技創新債券 構建債市「科技板」的通知》，滬深北三大交易所《關於進一步支持發行科技創新債券服務新質生產力的
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當肌肉記憶浸透汗水：CBA 總決賽 G3 的攻防啟示錄
傑曼的三分在第二節撕開防線，記分牌上的 「35 比 40」 像面搖晃的鏡子，照出廣廈上半場的畸形進攻 —— 三分 10 中 1，籃板被碾壓至 12 比 25，比分51-62的落後是如此合理且冷寂，讓廣廈球迷心冷。