6:31
四肢瘦、肚腩大，瘦胖子該如何自救？【卓叔增重】
相關文章推薦
健康
醫生叮囑：老人馬上停止食用3種主食，吃得越多，血管會越差？
老王今年剛退休，日子過得挺滋潤。可最近體檢發現血脂飆升、血壓也不穩，醫生一看他的飲食習慣，直搖頭：「您這一日三餐，主食吃得實在太『危險』了！」家裡人一聽都驚了：主食還能吃出問題？而且還特別叮囑要馬上停掉三種？到底是哪三種？真的會損害血管嗎？
健康
脆弱人群如何加強防護？連花立體防護給出創新性解決方案
「咳咳——」，近日呼吸道感染頻發，身邊不少人表示中招，出現發熱、咳嗽、喉嚨痛甚至肌肉乏力、酸痛等癥狀。有些病菌還善於「偽裝」，讓人誤以為是感冒。春夏換季期間，早晚溫差大，更容易削弱人體抵抗力，被病菌入侵。
健康
1309家縣醫院已達到三級醫院能力，還有哪些短板要補？
縣城，被稱為中國的底色。根據第七次人口普查數據，在全國1800多個縣域地區，常住人口達到了7.48億，佔國內總人口的一半以上。近幾年，隨著城市與縣城的消費邊界逐漸消融，縣域也常被說起撐起了中國消費的一片天。那與縣域消費一樣無法被忽視的縣域醫療，如今又發展到了哪一步？5月19日，國家衛健委發布《關於通報2024年度...
健康
小滿節氣養生——「大落大滿、小落小滿」
小滿養生作者/中國養生文化研究中心本文摘自《中華養生保健》（2004）和《僑園》（2013）小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣，是一個表示物候變化的節氣。其含義是從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果，漸飽滿，但尚未成熟，開鐮收穫
健康
牙疼別瞎猜！教你一眼看穿是不是上火在「搞鬼」
牙疼發作時，那種鑽心的疼痛讓人坐立難安。不少人一牙疼就覺得是「上火」了，便自行服用清熱降火的藥物。然而，牙疼的原因多種多樣，並非都由上火引起。準確判斷是否為上火牙疼，才能對症下藥，有效緩解疼痛。接下來，就從多個方面教你如何判斷。
健康
女性補氣血竟有這些簡單妙招？千萬別錯過！
面色蒼白、手腳冰涼、容易疲倦……這些癥狀在女性群體中並不少見，其背後很可能是氣血不足在「作祟」。氣血是女性健康與美麗的基礎，充足的氣血能讓女性容光煥發、精力充沛。其實，補氣血並不難，掌握一些簡單妙招，就能輕鬆改善氣血狀況。快來看看這些你可能
健康
間歇性禁食≠無代價減肥 它可能讓你變禿
過去十年里，間歇性禁食已悄然成為一種流行的生活方式。據《自然》雜誌報道，一項統計發現，2023年美國超過10%的成年人都在實踐這種飲食方式。在互聯網上也只需略加搜索，就能發現各種間歇性禁食的指南，教你如何具體操作，給身體帶來種種益處。當然我們需要明白間歇性飲食並不等同於節食或單純的控制飲食，很多人容易將它...
健康
發現1例，陽性!初期或無癥狀，醫生提醒，這類人群高危
近日，廣州30歲的夏女士(化名)因持續乾咳一周到醫院就診胸部CT顯示其雙肺多發感染伴多發空洞形成被收入呼吸與危重醫學科住院治療醫生查房時，捕捉到CT上形似「鬼臉」的特殊影像(即「鬼臉征」)，並伴有「暈輪征」，高度懷疑隱球菌肺炎。醫生追問夏女士近期是否曾接觸鳥類、禽類及飼養寵物，夏女士否認。醫生安排夏女士抽血送...
健康
失眠星人速看！「舉手過頂睡姿」指南：3大注意事項幫你一夜好眠
【當失眠成為深夜的困獸】凌晨三點的城市早已沉睡，而你的眼皮卻像灌了鉛般沉重。輾轉反側間，月光在天花板上投下細碎的銀斑，彷彿在嘲笑你與睡眠的漫長博弈。數據顯示，中國超3億人正經歷睡眠障礙，而「舉手過頂睡姿」——這個看似反常識的姿勢，正悄然成為
健康
維生素C含量是橙子的近8倍！這種水果被譽為「便秘剋星」
油柑原本是小眾水果，知道它的人並不多，特別是北方人很少有人聽說過。不過，最近兩年隨著油柑飲品的爆火，油柑這種水果也逐漸被人知曉，認可度不斷增加，更是被許多便秘人士譽為「竄稀神器」。油柑到底是一種怎樣的水果，它的營養價值又如何？吃了它真的能讓
相關視頻推薦
![日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/Xk101euJG0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCodMu0m_zn7Sf62eerO-8-brhBkA)
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
想瘦別亂吃！快來看看減肥期間芋頭到底能不能吃
減肥期間，每一口食物的選擇都關乎體重變化，不少人在面對芋頭時，心中都會犯嘀咕：這種香甜軟糯的食物，減肥期間能吃嗎？想要弄清楚這個問題，需要從芋頭的營養成分、熱量、食用方法等多個角度來分析。下面就為大家詳細解讀，幫助你在減肥路上科學飲食。
健康
經期遇上咖啡，是「續命神器」還是「健康雷區」？快來看！
咖啡作為現代生活中常見的飲品，憑藉其獨特的香氣和提神醒腦的功效，深受不少人的喜愛。然而，當女性處於經期時，能否繼續喝咖啡卻成了一個讓人糾結的問題。喝吧，擔心對身體有不良影響；不喝吧，又難以抵擋咖啡的誘惑。那麼，經期到底能不能喝咖啡呢？接下來
健康
3 種月經不正常，小心是卵巢早衰的信號
月經量變得稀少，每次只有一點點月經周期越來越短月經有時候提前，有時候推遲，有時候直接不來月經偶爾有幾次和平時不一樣不用過於擔心，但如果你的月經經常如此，別只當作正常波動，因為月經紊亂可能是卵巢早衰的信號！卵巢早衰指的是 40 歲前卵巢功能衰
健康
得了糖尿病，平時該怎麼監測血糖？
今晚 7:00，我們邀請到了北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 范慧醫生，和魏瑋醫生一起跟大家聊聊「血糖監測」的話題，快預約直播吧～5 月 22 日（周四）19:00「血糖怎麼測更准?醫生才知的乾貨」點擊即刻預約常見的測血糖方法有以下 4 種
健康
重慶一65歲大娘吃肉只吃魚肉，4個月後去檢查，腸胃狀況如何了
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。重慶有個6
健康
高血壓患者喝濃茶，雪上加霜？醫生提醒：飲茶降壓，牢記2個禁忌
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。高血壓人群喝不喝濃茶，是
全站最新資訊
育兒
如何讓3～6歲孩子愛上運動？
在體醫融合背景下，運動已不再是簡單的體能鍛煉，而是基於科學依據的精準化健康干預方案。健康報開設「運動處方」欄目，為全年齡段人群打造專屬健身計劃——為兒童青少年築牢成長基石，幫助成年人緩解壓力、重塑體態，幫助老年人延緩身體機能衰退。
軍事
中美關稅休戰後，特朗普為獲得想要的，籌碼越拋越重，包括台灣
前段時間，中美雙方共同宣布暫停部分加征關稅，這一消息無疑在全球經濟舞台上掀起了一股意外之風，成為自2025年4月美國單方面向中國加征145%關稅以來，出現的第一次重大緩和。
國際
人工增雨通知！
洛寧縣、孟津區、欒川縣發布公告將組織開展人工影響天氣地面增雨作業具體內容如下↓↓↓洛寧縣人工影響天氣地面作業公告孟津區人工影響天氣作業公告依據國務院《人工影響天氣管理條例》《河南省人工影響天氣管理條例》，經區政府批准，為緩解旱情、降低森林火
國際
兩名以色列人遇害：襲擊猶太外交人員和機構是突破人類底線的暴行
美國首都華盛頓特區當地時間21日發生一起致命槍擊事件，兩名以色列駐美使館工作人員在猶太博物館附近遭槍擊身亡。目前，美國聯邦調查局（FBI）聯合反恐特遣隊已全面接管案件調查工作。
美食
「蟹」逅初夏，蘇州限定美食「六月黃」已上市
現代快報訊（通訊員 鄒曄 記者 高達）「忙歸忙，勿忘『六月黃』」。在蘇州，吃蟹不一定要等到秋風起。5月22日，現代快報記者獲悉，鮮香美味的「六月黃」已經提前悄悄爬上了蘇州市民的餐桌，批發價格和去年同期相比基本持平，給食客們帶來夏日限定的美味
國際
14個賽道乘數而上！2025年「數據要素×」大賽江蘇分賽啟動
現代快報訊（記者 盧河燕）從交通運輸到現代農業，從文化旅遊到氣象服務……數據作為最具時代特徵的新型生產要素，正釋放出千姿百態的乘數效應，賦能千行百業。5月22日上午，2025年「數據要素×」大賽江蘇分賽在江蘇國際數據港正式啟動。