5:48
你離不開的手機傷你有多深？對眼睛的傷害只排到第四位！三個妙招將手機的危害降的最低！醫生自己是怎麼做的？（歡迎打開字幕）
相關文章推薦
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
相關視頻推薦
吃飯千萬不要玩手機...
0:18
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
健康
子宮肌瘤為何偏愛女性？醫生：4個行為或加速肌瘤生長，需警惕
這句話像一把鑰匙，打開了無數女性隱秘的困惑:為何子宮肌瘤總在不經意間紮根?子宮肌瘤，乍一聽是個冷冰冰、讓人心生距離的醫學術語，然而在醫學範疇里，它卻是女性生殖系統當中最為常見的一種良性腫瘤。
育兒
青島九歲男童因家庭瑣事被父親失手打死，到底父親該擔什麼責任？
今天刷到一個特別痛心又氣憤的新聞，青島有個9歲的孩子，就因為家庭瑣事，被自己親爹毆打，結果三小時後就沒了。
情感
有一種男人，看似在「撩」你，實則動了真感情
在這個曖昧泛濫的時代，「撩」成為了很多人對待感情的起點。他對你笑，對你說溫柔的話，會每天和你聊天，偶爾說些讓你心跳加速的調侃；你分不清這到底是「喜歡」，還是「套路」。尤其是男人主動的時候，很多女人心裡都會打個問號：他到底是認真的？還是只是玩
時尚
55歲勞倫·桑切斯奢華派對後戛納會未婚夫，白色緊身裙驚艷全場
當地時間5月19日，55歲的美國媒體人勞倫·桑切斯在法國戛納與未婚夫傑夫·貝索斯重聚，此前她剛在巴黎舉辦了一場星光熠熠的單身派對。這位即將成為亞馬遜創始人妻子的女性，以一身白色緊身短裙亮相，再次成為媒體焦點。從太空旅行到名流雲集的婚前慶祝活動，桑切斯近期的動態展現了她高調的生活方式。在戛納的馬舒餐廳外，...
娛樂
賈斯汀·比伯回應吹牛老爹風波後，亮相冰球賽，瘦得不像樣
當地時間5月18日，31歲的流行歌手賈斯汀·比伯與妻子海莉·鮑德溫罕見現身加拿大多倫多的一場冰球比賽，引發外界關注。這是他在公開否認與昔日導師肖恩·「迪迪」·庫姆斯的虐待傳聞後首次露面。身形消瘦的比伯全程緊靠妻子，精神狀態成為焦點。與此同時，吹牛老爹迪迪的性**交易案庭審細節接連曝光，多名證人出庭指控其罪...
國際
西班牙國家公園遊客扔巨石，或遭155萬重罰，視頻引爆爭議
近日，一名遊客在西班牙歐洲峰國家公園的卡雷斯步道投擲巨石的視頻引發軒然大波。該行為可能導致最高20萬歐元（摺合人民幣155萬元）的罰款，將成為該國國家公園史上最重罰單之一。事件暴露出自然保護與遊客行為間的尖銳矛盾。事件發生於2025年5月，一名年輕遊客在卡雷斯步道懸崖邊將重達數十公斤的岩石推落峽谷，其同伴拍攝...