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每天踮腳10分鐘能防病！就是這麼神奇！踮腳尖，不傷膝，有益心血管健康，能活動四肢和頭腦，消除眼前發黑、頭暈的毛病。補腎氣，強腰膝，防頸椎病，防後頭疼，防中風，防腦溢血，治小便不暢【老安談健康】中醫養生
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
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科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
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結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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母親摔倒我要回家，老伴說：你走誰照顧我媽，給轉5000就別回去了
＂媽，摔了胳膊，我得回去看看。＂我電話那頭的沉默讓我心裡打起了鼓。＂你回來誰照顧我媽？給五千塊得了，別回來了。＂妻子冷冰冰的話像一把生鏽的鈍刀，慢慢地割著我的心。窗外的春雨淅淅瀝瀝下個不停，電風扇＂吱呀吱呀＂地轉著，牆上的掛鐘指向下午四點整
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特寫：多哈賽場的雙重邂逅——新華社記者與孫穎莎先後偶遇巴赫
新華社多哈5月25日電（記者汪強 曹劍傑）在多哈世乒賽女單決賽剛剛落幕的餘韻中，場外上演了兩場別開生面的「偶遇」。一場，是新華社記者在混合採訪區巧遇國際奧委會主席托馬斯·巴赫；另一場，則是冠軍孫穎莎賽後意外與巴赫面對面——兩場邂逅，一段佳話
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中科曙光、安琪酵母等，7家上市公司凌晨發布重要公告（5.26日）
一、群興玩具：公司本次將XX年及XX年兩期限制性股票激勵計劃中51名激勵對象持有的2,622萬股限制性股票悉數回購註銷，這些股票約佔公司總股本的4.08%。完成此註銷後，公司總股本將從6.427億股精減至6.165億股。
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西安市客運秩序執法整治現場觀摩活動在北客站舉行
【來源：西安網】為進一步提升全市交通執法水平、規範客運市場秩序，5月20日，西安市交通運輸綜合執法支隊在北客站組織開展客運秩序執法整治及智慧執法場景應用觀摩活動。通過實地觀摩、場景體驗、交流研討等方式，感受學習西安北站區域執法整治成效與科技
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永不凋零的「韻梅」——記者追憶朱媛媛參加讀書分享會
北京時間周三上午，一則新聞震驚眾人：深受觀眾喜愛的演員朱媛媛，在與癌症抗爭五年後不幸離世，享年51歲。朱媛媛確診癌症後沒對外公開病情。她選擇繼續完成工作，直到最後一次公開亮相。2024年4月讀書會上，她穿著淺色襯衫從容講話，分享自己讀《四世