【康健來了】自製番茄醬 天然調味無負擔

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

文：懂車帝原創 牛淞儀[懂車帝原創 產品] 日前，標緻汽車發布了2025款5008車型，該車提供純電（純電車型命名為「標緻E-5008」）以及輕度混合動力兩種動力形式。

【太平洋科技資訊】根據最新的Counterpoint研究機構的電動汽車市場追蹤報告，全球乘用新能源汽車(BEV+PHEV)在2024年第一季度實現了18%的同比增長。其中，純電動汽車(BEV)銷量同比溫和增長7%，插電式混合動力汽車(PHEV)銷量同比增長強勁的46%。

極目新聞記者 劉冬莉實習生 趙奕欣 徐可欣立夏以來，湖北氣溫逐步走高。5月14日，十堰、襄陽、宜昌的部分地區最高溫突破35℃。這也意味著，茶飲店的旺季即將到來。近日，記者走訪發現，知名奶茶品牌書亦燒仙草近期推出的新品基本都定價在10元上下，比起以往的菜單價格降幅達到了3元-6元。早在幾年前，新式茶飲行業價格戰已...

節前，北京時隔13年首次放開限購，炸出了群里一眾潛水黨。觀點爭鋒，總結下來討論話題集中在三個方面：1.出台動機2.實際效果3.未來預期說白了一三問題沒有個固定的答案，畢竟觀念類的理解，適用於哈姆雷特的一千種視角。但市場給出的數據卻是一目了然，結合昨晚直播精華，大王發表見解如下：大王建了一個粉絲交流群，想進群...

極目新聞記者 肖楊實習生 王清揚 朱楊通訊員 陳凌 熊陳偉5月15日下午，2024校園反霸凌公益講座在武漢海淀外國語實驗學校舉辦，共同關注校園中的反霸凌問題，探討如何為青少年營造一個安全、和諧的成長環境。講座現場據聯合國教科文組織數據顯示：全球每年有2.4億學生遭受校園暴力和校園霸凌，佔據著學生總數的32.5%。這也意...

揚子晚報網5月16日訊（記者 萬凌雲）鎮江交通集團黨委書記、董事長鬍文輝已經履新，出任鎮江市交通運輸局黨委書記。據報道，5月14日，交通運輸部水運局副局長易繼勇帶隊調研鎮江「長三角內河航運高質量發展樣板區」建設情況。鎮江市副市長武鳴，省交通運輸廳港航事業發展中心主任陳勝武，鎮江市政府辦四級調研員高永平，鎮...