4:23
常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】
相關文章推薦
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
科技
十年數據誤區：DuckDB 揭開「大數據」幻象
提起「大數據」，許多人腦海中浮現的第一反應無非是：分散式、Hadoop、數據倉庫及複雜的數據湖架構。十多年來，這些辭彙塑造了我們對數據處理的認知，也引導了整個行業的基礎設施選擇。然而，DuckDB 卻直言——我們被「大數據」忽悠了整整十年。
體育
「泳」往直前！雲南省拓東體育中心首屆青少年游泳邀請賽精彩開賽
雲南網訊（記者 龍彥）5月24日，昆明拓東體育中心游泳館內2025年雲南省拓東體育中心首屆青少年游泳邀請賽拉開熱烈賽事序幕，200餘名青少年游泳愛好者在這裡展開激烈較量。
娛樂
汪小菲暴躁罵人，馬筱梅淡定看他表演，她的確適合他
馬筱梅跟汪小菲這個婚倒是結了，等著看笑話的人可不少。馬筱梅之前的表現一直都挺好，就是婚前突然被前夫「擺了一道」一般。 網上流傳那些照片要讓汪小菲完全不介意或不去看，怕也是不可能。
體育
英媒：盧卡庫在說服德布勞內加盟那不勒斯中發揮了很大作用
直播吧5月25日訊 據英國媒體TBR Football報道，盧卡庫在說服德布勞內加盟那不勒斯的過程中發揮了很大作用。德布勞內將在今夏離開曼城，這位33歲中場曾吸引利物浦、美職聯邁阿密國際以及沙特聯賽球隊的關注，他現在已經做出了決定。TBR Football稱，德布勞內同意加盟那不勒斯，孔蒂極力爭取簽下這位球員，那不勒斯也在追逐他...
體育
未提及澳波未來！列維公開信：自1984年首奪歐洲獎盃，加油熱刺
直播吧5月25日訊 熱刺主席列維發表年度致辭，但未明確支持波斯特科格魯留任。波斯特科格魯帶領熱刺贏得了17年來的首個冠軍，並在歐聯杯決賽中擊敗曼聯，結束了41年的歐洲賽事冠軍荒。然而，這位澳大利亞教頭在周六表示，他尚未從俱樂部得到關於自己未來的任何消息。現在，列維的年度致辭也未對這位59歲教練的未來提供任何支...
搞笑
【今日熱搜熱榜】山東一隻鶴誤入虎園被眾虎捕食||男子通宵打遊戲突發腦卒中||官方回應兒童疑觸碰路燈電樁後身亡
熱搜山東{}1山東一隻鶴誤入虎園被眾虎捕食5月24日，山東德州泉城歐樂堡動物王國，一隻鶴誤入虎園被眾虎圍攻捕食。鶴被老虎逼得站在一處邊坡張開翅膀反抗，老虎們趁著鶴靠近一把將其按住，最終鶴入虎口。該動物園工作人員說，人員和老虎都沒有受傷，周圍鶴比較多，也有附近家養的鶴，還在確定是不是動物園的鶴。目前，該動物...