10:13
為什麼減肥會便秘? 大不出來好痛苦該怎麼辦? 宋晏仁醫師：學會專治便秘的4大技巧，幫你順暢又享瘦！
相關文章推薦
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
天空體育：水晶宮新老闆審查只是走形式；俱樂部有信心踢歐聯
此前水晶宮已經官方宣布了美國老闆羅伯特-伍迪-約翰遜簽署股份收購合同的消息，有報道指出這會給水晶宮通過下賽季歐聯杯的准入帶來積極影響。來自天空體育首席記者Kaveh Solhekol的消息表示，幾周前，羅伯特-伍迪-約翰遜收購水晶宮股份並獲得英超聯賽批准的流程就已經啟動。作為美國前駐英大使和備受尊敬的商人，預計他通過...
家居
寶寶睡醒後有這3種表現，暗示大腦發育超棒，哪怕佔一個也聰明娃
她說她家7個月的寶寶那天午睡醒來，不像往常一樣迷迷糊糊還哼哼唧唧的，而是眼神清亮，一看到她就咧嘴笑，還伸手要抱抱，嘴裡還「咿咿呀呀」地說著嬰語，把這當媽的心都萌化了！
歷史
段德昌之子向謝覺哉提出一請求，毛主席得知後淚目：我來給你證明
段德昌，1904年8月19日出生於湖南南縣南洲鎮火箭村，家境貧寒，幼年喪母，由祖母撫養長大。7歲入私塾，後轉讀小學，18歲考入長沙雅各中學，接觸馬克思主義思想，參與學生運動。1923年因父親去世輟學回鄉，1924年與何長工在華容創辦新華中學
歷史
曹德旺：我創業至今，從未藉助我哥哥的任何政治資源
曹德旺1946年5月生在上海，那時候他家可不窮。他爸曹河仁是上海永安百貨的股東之一，家裡啥也不缺，日子過得挺滋潤。可惜好日子沒幾年，上海亂成一團，很多老闆一看形勢不對，趕緊收拾家當跑路，曹家也不例外，決定回福建福清老家。為了安全，曹家把值錢
歷史
鰲拜手握40萬大軍，為何寧死也不敢取代康熙？你看他背後靠山是誰
鰲拜，滿洲鑲黃旗人，瓜爾佳氏，出身武將世家。他的伯父費英東是清朝開國元勛，父親衛齊亦為努爾哈赤效力。鰲拜自幼隨皇太極征戰，屢立戰功。1637年，他率軍攻克皮島，獲封「巴圖魯」稱號；1646年，在四川擊殺張獻忠，晉陞二等公。
歷史
將3000日軍扔河餵魚，殘兵吊打美軍，功成名就之際落得人間蒸發？
1931年，九一八事變爆發，日本佔領中國東北，年僅15歲的方虎山加入了中國共產黨領導的黑龍江省密山縣抗日游擊隊，開始了他的革命生涯。