健康
白天運動、睡前聽白噪音、吃褪黑素……經常失眠的人,為了睡個好覺可能會嘗試各種辦法。但其實,很多人忽略了飲食對睡眠的影響:鉀是人體必需的營養素,攝入不足也會導致入睡困難。研究顯示,嘗試高鉀晚餐能幫助改善睡眠。補充足夠的鉀有助於緩解肌肉緊張、調節血壓、增強神經遞質功能,進而幫助入睡和改善睡眠質量。1身體...
05月05日
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健康
5月3日,位於凈月高新區的巴蜀映巷內人聲鼎沸,熱鬧非凡。由巴蜀映巷攜手吉林省康復養老聯合會合力打造的「首屆中醫中藥康養大集」在這一天正式啟幕。此次活動以「傳承國粹,健康同行」為主題,致力於傳播中醫藥文化的精髓,活動為期3天。一大早,巴蜀映巷就迎來了眾多滿懷期待的市民,他們有序排隊,渴望得到資深中醫專家...
05月05日
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健康
倪海廈先生的中醫智慧金句摘錄(附白話解讀):1. "西醫是治人生的病,中醫是治生病的人" (直指中醫整體觀,把人當宇宙調平衡)2. "當你開始覺得口渴,身體已經缺水三天了" (揭示中醫"治未病"精髓,癥狀是最後的報警器)3.
05月05日
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健康
血壓高到多少會發生腦出血?高血壓有3條"紅線",心裡要有數。李醫生課堂。大家好我是李醫生。很多人都知道血壓高不好,但到底高到多少容易出事,尤其是腦出血這種要命的風險,這3個血壓值一定要記牢了,全是乾貨,建議點贊收藏。·第一條紅線:血壓≥14
05月04日
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健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月04日
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健康
每天早餐吃麵食,聽起來是不是很熟悉?很多人覺得,早餐吃碗熱乎乎的麵條、啃個饅頭,既方便又實惠,簡直是「養生早餐」。但你可能不知道,長期這樣吃,身體可能會悄悄「挖坑」。
05月04日
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健康
嘿,寶子們!今天咱們來嘮嘮一個超火的養生話題——核桃到底能不能養肝?這事兒可得好好說道說道,畢竟肝臟可是咱們身體里那個默默付出的「勞模」,要是它「罷工」了,那可就麻煩大了。先給大家講講背景。現在很多人,尤其是中年人,體檢時一看到肝功能指標異
05月05日
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健康
王阿姨今年65歲,平時除了照顧孫子,喜歡出去跳跳廣場舞,生活過得豐富多彩。但最近她感覺自己身體明顯不對勁,跳舞沒幾分鐘就累得氣喘吁吁,有時候還頭暈腿軟。「難道年齡大了真的不行了?」她心裡犯嘀咕。家人帶她去醫院檢查後才知道,原來這些癥狀都是因
05月05日
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健康
近日,董小姐憑一己之力,將協和4+4培養模式,推入「錄取公平性」爭議漩渦,人們這才發現,上交大才是國內4+4模式最早的實踐者,3年後浙大也採用4+4模式培養醫學博士。不過,浙大的巴德年醫學班,以695分的變態高考門檻、20%以上的殘酷淘汰率,以及「純分數說話」的招生規則,硬生生撕開了醫學教育爭議的另一個切口——在公...
05月04日
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你相信嗎?一個隨手拍的手電筒光影照,竟能成為健康問題的線索!近日,#女生曬手電筒照手圖被提醒疑似血管瘤#相關話題衝上熱搜!事件回顧今年4月,重慶一位女生在社交平台曬出自己用手電筒照手上血管的照片,並配文「光穿過了我的手,發現了我另一個小心臟」
05月04日
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