5:21
脾虛百病生，常喝一個食療方，脾胃慢慢好起來！
相關文章推薦
養生
陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
「短劇+AI+出海」三箭齊發，上海科技影都打造全球影視產業創新策源地
6月18日，「2025 年上海國際電影節科幻電影周 —— 第二屆影視新質生產力要素對接會」 在松江區永豐街道勝強影視基地舉行。此次活動以 「短劇 + AI + 出海」 為核心主題，通過政策發布、平台啟動、項目簽約等環節，展現影視產業在技術革新與全球化背景下的創新實踐。現場，作為上海科技影都的核心承載區，倉城影視文化產業...
科技
詳解「上海網路新消費品牌TOP50榜單」，AI技術應用加速滲透
近年來，上海在加快建設國際消費中心城市的過程中，網路新消費品牌呈現加速湧現、迭代升級的發展態勢。這些品牌不僅精準契合消費細分化、個性化、品質化的新趨勢，更為消費市場注入了新動能、新場景和新活力。在上海市商務委員會的指導下，上海市網購商會開展了連續四年的上海網路新消費品牌TOP50榜單評選工作，「2024年度...
娛樂
上影節電影項目創投推薦主席文牧野：請坦誠一點
6月17日，第二十七屆上海國際電影節·電影項目創投（SIFF PROJECT）榮譽推薦項目揭曉，為期4天的電影項目創投落幕。知名導演、編劇、監製文牧野擔任推薦主席，製片人、編劇應蘿佳，導演、編劇陳茂賢擔任電影項目創投年度推薦人，全程參與四天活動。17日媒體見面會上，文牧野直言，有些創作者面對提問「想把自己的電影作品送...
遊戲
乙女、夢女、同人女，遊戲、網文、穀子經濟，青年文化火熱，亟需冷思考
「我們的熱愛是被塑造出來的嗎？」「同好之間的身份認同是雙向奔赴，還是被計算的塑料情誼？」上海社科院文學所近日舉辦的一場青年學者沙龍上，圍繞遊戲、網文、穀子、同人、手辦、痛文化等時下熱點話題，身處其中的青年學者提出了自己的冷思考。「中國Z世代的二次元屬性非常明顯，更願意在遊戲、穀子、網文等ACGN領域消費...
時尚
香港舞蹈團《凝》來滬，滬港共啟三年藝術合作
當舞蹈遇見武術，會碰撞出怎樣的火花？2018年起，香港舞蹈團藝術總監楊雲濤及多位舞蹈員跟隨武術師傅學習，集蔡李佛拳、白鶴拳、洪拳三家之長，為當代舞注入「氣」與「意」，編創出傳統中見新意的舞作《凝》。6月21日、22日，作為2025上海西九文化周演出之一，香港舞蹈團《凝》將在上海國際舞蹈中心大劇場上演。借《凝》來...
娛樂
謝娜做媽媽後，重新認識瘋瘋癲癲的「女兒」
6月20日至29日，賴聲川喜劇《十三角關係》亮相上劇場。主演謝娜、屈中恆通過現代都市人情感困境探討愛與被愛的真諦。謝娜在劇中有一個青春期的女兒。她坦言，「十年前演《十三角關係》，我沒有做媽媽，一直覺得劇中女兒安琪的話有點瘋瘋癲癲，現在成了媽媽，對女兒的話深有共鳴。」《十三角關係》《十三角關係》誕生於1999...