5:17
4種「無糖」水果，糖友要多吃，血糖不會升高，排出肝臟毒素，降低血脂！你錯過了嗎？
相關文章推薦
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
相關視頻推薦
你真的有高血壓嗎?...
16:02
紅蘿蔔汁8種神奇功效...
13:44
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
汽車
4月賣出23萬+，同比狂漲53%！吉利做對了什麼？
5月1日，吉利汽車集團披露4月銷售成績單：乘用車總銷量達234,112輛，同比增長53%，連續8個月穩居20萬輛級銷量陣營。其中，新能源車型交付125,563輛，同比激增144%，滲透率突破54%，單月新能源銷量及佔比均創歷史新高。
育兒
校門口的鏡子：媽媽的形象如何照亮孩子的成長之路
作者 | 張可沂伽放學時分，校門口的奶茶店總上演著微型人生劇場：妝容精緻的林媽媽被女兒同學誤認為「姐姐」，而穿著家居褲的王阿姨則被兒子要求「以後別來接我」。這些場景折射出一個教育真相——母親的形象管理正在成為家庭教育的重要課題。
美食
營養師私藏配方：1分鐘學會兩款高纖維瘦身飲
跟著超模們的營養秘籍，用天然食材打造兩款高顏值果蔬汁。無需複雜操作，每天2分鐘就能喝出健康好身材！✨ 火龍果能量炸彈食材：紅心火龍果半顆（約150g）、香蕉1根、無糖酸奶150ml、純凈水150ml製作：火龍果切塊與香蕉裝入破壁機，倒入酸奶
軍事
中國導彈立功了，霹靂15大放異彩，已經證實：3架陣風被殲10擊落
文｜獨聞文｜獨聞我敢肯定，這場印巴衝突必將以印度失敗告終。美國、法國、俄羅斯、中國都不支持印度，特朗普直接說了「可恥」二字，法國要求停飛所有陣風，俄羅斯也禁止俄制飛機用於作戰，5月7日起，咱們正式對原產於印度的進口氯氰菊酯徵收最高166.
育兒
下午僱主從不挑刺，家政主動換洗床單被套，並手洗領口袖口貼心吧
所以說做家政，僱主如果好，家政絕對會更好!什麼都給安排得妥妥的，僱主也開心……最近總想給僱主換洗床單被套，因為3小時做飯還有衛生，換洗床單被套就會時間緊迫，所以提前問了僱主，要不要被裡換薄款，最近天還是挺熱的！床單上孩子應該弄上了顏料，單獨
體育
太極拳軀幹修鍊的核心技術與深層意蘊
在太極拳的修鍊體系中，軀幹猶如整座拳架的中樞，承載著呼吸吐納、勁力傳導與身形運化的核心功能。陳家溝太極拳作為傳統太極拳的重要源頭，其對軀幹技術的規範與運用，蘊含著深刻的哲學思想與科學運動原理。