0:52
這樣接後場球，再打1年也不會有進步！#羽毛球 #羽毛球教學 #羽毛球精彩片段 #快樂羽毛球
相關文章推薦
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
體育
曼聯預計官宣姆貝莫加盟日期曝光！熱刺已退出，紅魔掌控談判局面
25歲的布倫特福德邊鋒姆貝莫是目前曼聯轉會引援的攻堅目標，此前，因為托馬斯·弗蘭克執教熱刺，後者加入爭奪這名上賽季打入20球的射手。不過，傳聞熱刺無法說動姆貝莫，現在已經放棄，退出競爭行列。
歷史
古代打仗為何中國重戰術，外國多硬拼？真相其實很簡單
在閱讀此文之前，麻煩您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。本文內容均引用權威資料結合個人觀點進行撰寫，文中已標註文獻來源及截圖，請知悉。
體育
詹姆斯當年身邊的小跟班，如今卻變成球隊領袖！如今湖人悔之晚矣
經過48分鐘的苦戰，雷霆隊最終還是拿下了天王山的勝利，比賽結束之後，雷霆隊的領袖並沒有把讚美的聲音送給自己和表現最好的杰倫，反而是稱讚了卡魯索為球隊做出的貢獻，筆者認為這樣的發言並沒有太大的問題，本賽季雷霆隊能夠走到現在，可以說沒有卡魯索突
體育
女籃戰勝日本不可喜 可喜的是宮魯鳴賽後一席話 犀利點出3問題1收穫
6月18日晚，中國女籃熱身賽101:92戰勝日本女籃。考慮到對手基本是二隊，又是一場邀請制熱身賽，比賽勝負並沒有太多的代表意義。賽後，球隊主帥宮魯鳴出席賽後新聞發布會，他的發言十分犀利，可以說清醒的點出了目前女籃存在的一些問題。
娛樂
推廣大使於適：電影是「一帶一路」文化交流的良好載體
青年演員於適6月18日獲頒上海國際電影節「一帶一路」電影周推廣大使，此前他因《封神》《我的阿勒泰》等影視作品備受矚目。在上海的電影周啟動儀式上，於適認為，電影作為一種跨越國界、語言和文化的藝術形式，在促進文化交流和拓寬年輕觀眾視野方面具有獨
遊戲
愛思炸了，換人效果不佳，雞毛三連敗俯衝B組！TTG3-0橫掃EDGM
AG全員再次落榜！KPL第二周最佳陣容：萬物不及妖刀回歸，清融竟然輸給了久寒感覺這個賽季周最佳陣容的評比和戰隊成績無半毛錢關係，第一周AG二連勝無一人上榜，第二周AG還是沒輸過卻再次全員落榜，本周DRG佔據半壁江山，不過射手和最佳選手卻被妖刀奪去了，畢竟他拿到了夏季賽首個五殺，不過中單方面就讓我們很意外了，第二...