5:51
馬鈴薯PK大米：誰更營養、更有利減肥？ 糖尿病人應該這麼吃！
相關文章推薦
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
教育
新傳學投稿的碩博士們多多注意吧…
隨著社會問題複雜性的增加，傳統單一的研究方法往往難以全面捕捉複雜問題的本質，而混合研究方法因其靈活性和綜合性，正成為越來越多學者的選擇。廣泛應用於社會學、管理學、教育學、新傳學、經濟學等需要兼顧數據統計與人文理解的學科。混合研究方法，簡單來
歷史
斯金納 | 自由與歷史學家
自由與歷史學家本文選自《自由主義之前的自由》第三章，上海：上海三聯書店，2003年。Ⅰ我已經講述了這一富有特色的公民自由理論的興衰，然而，像我講得這樣簡要明顯是種危險，也許我誤導而不是特別闡明了一些原則，而這是我作為歷史學家的史學實踐所依賴
國際
蘇利南誕生首位女總統，曾用五字定義對華態度
據新華社報道，蘇利南國民議會6日選舉民族民主黨領導人珍妮弗·西蒙斯為該國新一任總統。西蒙斯成為這個南美洲國家歷史上首位女總統。西蒙斯現年71歲，此前擔任蘇利南國民議會議長。當地媒體稱她的當選是該國一次「女性政治的突破」。蘇利南憲法規定，總統任期5年，可以連任。蘇利南總統由一院制議會選舉產生，既是國家元首...
國際
澳大利亞「蘑菇殺手」或將面臨終身監禁，謀殺對象竟奇蹟生還
7日，澳大利亞維多利亞州最高法院陪審團一致裁定，50歲的埃琳·帕特森三項謀殺罪及一項謀殺未遂罪名成立。而她更廣為澳大利亞人熟知的一個稱號是「蘑菇殺手」。此案發生於2023年7月，艾琳與丈夫關係不睦，以宴請為名，用劇毒死帽菇入菜。她的丈夫缺席宴請，幸免於難。三名死者分別是埃琳丈夫的父親、母親和姨媽。她和丈夫西...
娛樂
蹭樊振東流量翻車！自稱「老戲骨」怒批其叛國，網友扒出真實過往全網噓聲
一名自稱北京電影製片廠"知名演員"的人士在其社交媒體發布視頻，公開指責乒乓球運動員樊振東加盟德國俱樂部是"叛國行為"，並聲稱此舉損害了國家體育利益。這一言論立即引發輿論嘩然，尤其在中國乒協已明確表態....
健康
二甲雙胍天天吃，身體會出現這四種變化
提起來二甲雙胍，想必大家並不陌生。作為傳統降糖藥物，二甲雙胍可謂是2型糖尿病患者的一線首選藥物，尤其適用於肥胖或超重的2型糖尿病患者。臨床上不僅可以單用，還可以與其他口服降糖藥物或者胰島素聯合治療。二甲雙胍天天服用，身體會出現這四種變化。