一件簡單的事，做好了能讓減肥事半功倍！（不是運動）

俗話說減肥「七分吃，三分動」，這並非說運動不重要，而是在強調正確吃飯對於減肥的重要性。減肥不能靠不吃東西純餓，更不能靠吃某種單一的食物，否則健康就毀了！

怎樣正確地吃飯？有哪些流傳開來但實際上是錯誤的減肥誤區？快來看看吧！