有人說「腎結石一痛，好比生孩子」，痛得撕心裂肺，輾轉反側，坐卧不寧……那麼，面對腎結石究竟該怎麼辦？除了手術碎石還有其它「消石」方法嗎？請北京中醫藥大學第三附屬醫院腎病科主任劉蘭英，給我們科普一下！
本期專家
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得了腎結石，有哪些表現？
腎結石一般由腰部向下，呈現放射痛。當石頭進入輸尿管引起痙攣時，就會形成腎絞痛，疼痛程度不亞於生孩子。
但如果腎結石只是在腎臟，疼痛可能沒有那麼重，但會伴有酸、脹、隱隱作痛，甚至有些人什麼感覺也沒有。
腎結石的表現
①腎絞痛
②腰部疼痛
③小腹脹，有下墜感
④尿血
伴有這些表現時，可以做B超判斷，但也有些患者沒有任何癥狀。
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腎臟，為什麼會有結石？
腎結石其實是人體異常鈣化的一種表現，尿液中有容易形成結石的因素，比如：草酸鹽、鹽；也有抑制形成結石的因素，比如：枸櫞酸鹽、鎂。當這兩種平衡被打破的時候，就容易形成結石。
1飲水少，結石風險相對更高
飲水少，排尿也少時，結石可能越積越多，超過人體的排泄能力，就好比雪越積越厚；但如果排尿多，可以沖刷掉剛形成的小結石、腎結晶。
每人每天所需攝入水量
本人體重（公斤）x40ml-1000ml=每天應喝水量
運動時可以適當多喝水。因為人在累的狀態下，多喝水可以緩解疲勞。但切忌過量。
23類飲品，結石患者要少喝
腎結石患者盡量別喝茶、咖啡、飲料等，尤其是不喝濃茶，它不僅會刺激味蕾，導致口味加重，還可能增加結石風險。
專家建議泡茶水比例——綠茶1:50，紅茶1:40，烏龍茶1:15。且茶葉不宜在水中浸泡時間太長。
3尿酸高，易增加結石風險
食用海鮮、內臟、動物肉湯等易增高尿酸水平，可導致：①關節紅腫熱痛，即為痛風；②形成腎結石。
尿酸高易患腎結石患者應注意：①不吃高嘌呤食物；②多喝水或蘇打水；③定期B超和尿液檢查。
3
結石大小不同
對腎臟的影響也不同
正常人體輸尿管的直徑只有5-7毫米左右，如果結石小於6毫米，有可能較順利地自行排出體外；
如果結石的大小超過6毫米，可能在尿結晶的作用下 繼續「長大」，進而造成梗阻；
如果腎結石梗阻合併有感染，會對腎臟功能造成嚴重影響，甚至引發尿毒症。
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中醫治療腎結石
有「三大法寶」
化石、經方、調理體質，是中醫治療結石的常用方法。
專家告訴我們：腎結石患者最重要的是調理體質，然後用上化石的葯，比如：金錢草、海金沙、雞內金等；再根據體質使用經方，比如：陽虛體質可用經方里的真武湯、陰虛體質可用豬苓湯、心氣虛的人可用桂枝湯等。
做好體質調理，別讓「小石頭」長大、反覆長。
腎結石患者的治療歷程分享
患者同時伴有腎結石、腎衰、多囊腎、高血壓，前年突然出現腎絞痛，但由於身體原因無法手術，就找到專家，進行針灸止疼，但又有1.2厘米大小的腎結石，專家就開了4副中藥，結果第4天早晨，就排出了結石。
當腎結石卡在輸尿管，疼痛厲害時，可用針灸止痛；當結石小於6毫米，喝中藥可以消除結石；當患者經過多次手術或是碎石，出現了輸尿管狹窄或是粘連時，石頭再小也可能卡在裡面。
因此，中醫治療腎結石，一般在急的時候會用大劑量的葯，攻擊它；但如果石頭在腎臟，又比較大時，就需要調理體質+化石等方式，使其慢慢變小。
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多喝水多跳繩，就能排出結石？
我去年得了腎結石，醫生讓我多喝水多運動，我就每天在家跳繩，然後多喝水，結石自然而然的就排出去了。
是有一定意義的。腎結石在輸尿管，尤其是在下端的時候，專家會建議患者在用藥的同時，進行蹦、跳或跳繩。經常運動有利於腎結石的排出。
結石能否自然排出，取決於石頭的形狀、大小。當腎結石小於6毫米時，完全可以通過多喝水、多運動排出體外；但如果石頭太大，比如大於1厘米，可能就需要外科來干預了；如果超過2厘米，建議做經皮腎鏡；而介於1-2厘米之間，外科手術可能會傷及腎臟，可以用中醫化石。
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喝了有水垢的水，容易得結石？
喝水的時候一定得注意，裡頭有水垢千萬不能喝，喝進去容易腎結石。
這種說法其實不是特別正確。水中的礦物質在加熱時就會結合成鈣離子、鎂離子等，會隨著糞便排出體外。腎結石主要是身體失調導致的，調理體質是關鍵。
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