家長教育孩子本來都是為了孩子好，但也有好心辦成壞事的，這實在讓人始料不及，懊惱不已，同時也給人們深深的警示。2015年3月4日《武漢晚報》一篇題為 「『虎爸』逼兒放鞭練膽 致其嚇出癲癇」的報道就很引人思考。
12歲的小冰一直非常膽小，連小蟲小貓都不敢碰。為了鍛煉兒子的膽量，小冰的爸爸曹師傅明知兒子怕放鞭炮，回鄉後卻買了一箱煙花爆竹。大年三十晚上，曹師傅喊小冰到院子里，慫恿他親自點燃一個水桶大的煙花。小冰壯著膽子去了，煙火噴出的剎那間，巨大的響聲把他嚇得癱倒在地。哭鬧十幾分鐘後，小冰出現四肢抽搐、口吐白沫、呼吸心跳加快。接下來幾天，只要聽到鞭炮聲，小冰就如驚弓之鳥，嚇得渾身發抖。近日，曹師傅帶著小冰到廣州軍區武漢總醫院檢查，被確診為輕度癲癇。
該院神經外科副主任杜浩說，兒童神經系統功能尚不健全，對不良刺激格外敏感。鞭炮驟然炸響、大狼狗跑來或看到一些恐怖畫面，成年人可能不以為然，但對兒童來說就有巨大的震撼力，足以把孩子嚇出病來。
驚嚇對人的影響是非常大的，不僅孩子會因此而嚇出病來，有時即使是大人也受不了。讀過《三國演義》的人都知道「張飛喝斷當陽橋」中有這樣一個故事：飛乃厲聲大喝曰：「我乃燕人張翼德也！誰敢與我決一死戰？」聲如巨雷。曹軍聞之，盡皆股慄------乃挺矛又喝曰：「戰又不戰，退又不退，卻是何故！」喊聲未絕，曹操身邊夏侯傑驚得肝膽碎裂，倒撞於馬下而死。這死者夏侯傑是曹操的同族侄子，張飛一喝將其嚇死這個案例雖然有點誇張，但它卻向我們證明驚嚇對人的影響是多麼的大！
現實生活中我們也常看到這樣的現象，有的人受到驚嚇之後會大小便失禁、滑胎流產等。有一位患者被確診為乳腺癌時嚇得不得了，當天夜裡就起來小便十五次之多。在特定的場合，一說話就臉紅、口吃；一人呆在電梯里，有壓迫感、窒息感等；爬到高樓的頂層，兩腿發軟，打哆嗦……人為什麼受到驚嚇會產生如此大的反映呢？這一點我們對祖先對此早就有較為清醒的認識。
中醫認為人們在受到驚嚇之後最先受傷的是腎，也即是中醫中強調的「恐傷腎」。 恐，是一種膽怯，懼怕的心理作用。中醫認為「恐」為腎之志，長期恐懼或突然意外驚恐，皆能導致腎氣受損，所謂「恐傷腎」，就是指的這個意思。腎主藏精，為生氣之原。因此，無論任何原因的恐懼，都屬於腎的病變。《黃帝內經•素問•舉痛論》說：「恐則精卻，卻則上焦閉，閉則氣還，還則下焦脹，故氣下行矣。」與怒不一樣，「怒髮衝冠」是「怒則氣上」的表現；「嚇得屁滾尿流」則是「恐則氣下」、「恐傷腎」的反應，恐懼會導致人體之氣下泄。另外，「腎主志」，被恐懼所傷的人，會出現記憶力衰退、神志恍惚等癥狀；同時，「腎主骨」，被恐懼包圍的人，經常出現雙腿發軟，甚至難以直立的情況，也就是我們在影視劇中看到的「某人嚇得腿都軟了」。「腎主恐，恐傷腎」。恐是腎的情志，當恐懼作為一個病因時，有可能會傷腎。腎受傷，會進一步表現出更加嚴重的恐懼症。比如，一個學生在上課回答問題時，因回答錯誤被老師諷刺、挖苦一頓，開始可能只畏懼這個老師的提問，如果進一步發展可能懷疑自己讓人討厭、說話不得體、相貌很醜等，進而慢慢地出現社交恐懼、公眾場所語言恐懼等癥狀。這實際上是腎受傷後，表現出的恐懼癥狀。
人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，中醫把它們稱為五志。按照陰陽五行的說法，恐與五臟中的腎同屬一行，恐屬腎，即中醫所講的「腎在志為恐」。中醫學秉承了古代儒家文化中庸之道的思想，認為凡事都不可過偏，過度的情志變化會對相應的臟產生傷害。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。了解了恐懼會對腎臟有所危害，同時也不能忽略人是有機的整體，恐懼還會引起全身的反應。強烈的恐懼會引起不適的主觀感覺：激動，心悸，肌肉緊張，感到口乾舌燥，透不過氣來，感覺胃向下墜，噁心，絕望，尿急，大便急迫感，強烈地想哭，想逃跑或者藏起來，有不真實感或者遠離感，四肢軟弱無力，最後是暈倒的感覺。身體上的變化有面色蒼白，全身冒汗，毛髮豎立，瞳孔散大，心率加快，血壓升高，皮膚充血，呼吸急促等。可見，恐懼不僅對人的精神是不良的刺激，同時對臟腑的生理功能也會產生不利的影響。尤其是長久或過度的恐懼，對人的生活質量及身體健康都有相當的危害。
明白了驚嚇對孩子的重大負面影響之後，我們做家長的要萬分注意千萬不因為自己脾氣大而亂髮脾氣而嚇了孩子。而對於平時膽小的孩子我們家長也要多做引導，讓孩子漸漸膽大起來、開朗起來。
平時可讓孩子深呼吸，多冥想來消除恐懼。深呼吸，冥想，對於緩解人的身心壓力是很有益的。尤其當恐懼時，很懂得養生的人或醫生，總會提醒恐懼之人深呼吸。這的確是一種緩解恐懼的絕好方法。平常生活中，也可以有意識地做深呼吸、冥想活動。在安靜的環境中，閉上雙眼，盤腿坐下或躺下，想像自己身在金色的沙灘上，身體受到光線的照耀，以金色的光線為主，使自己產生自信，感覺自己強大……讓自己的思緒自由想像，就能減輕焦慮、恐懼。如果再能配上一段讓人入靜的瑜伽音樂，將注意力集中於音樂，想像音樂所展現的優美、柔和、寧靜的意境，如此反覆進行，也可以減輕或消除恐懼。
鼓勵孩子多運動來減輕學習壓力。 運動能提升一個人的意志力，提升人戰勝恐懼的心理。比如人在運動中，奔跑、跳躍、揮拍……全身上下的肢體都得到了適當的活動，能使人保持青春活力和健美的形態，保持旺盛的精力和飽滿的情緒，還能發展人的機智、沉著、勇於拼搏、敢於勝利等品質。並且，運動還能有效解除學習疲勞和壓力，使人精神抖擻，容光煥發。尤其是容易焦慮或抑鬱的人，多運動能有效改善心境。出汗容易使人身心舒暢，所以，當你感到壓力重重、身心疲憊或感到恐懼時，不妨到運動場、健身房暢快淋漓一番。
可讓孩子多吃點芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓等補腎氣的食物。芝麻，甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明?李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」 豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」 牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉，性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
