喝水太多會中毒?什麼情況下要多喝水?一起來看

2025年04月01日15:13:09 健康 1755

喝水太多會中毒……是真是假?| 謠言終結站

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多學一個知識點

——什麼情況下要多喝水?

便秘 身體缺水時,大便里的水分也會減少,從而導致大便乾燥,甚至便秘。如果是因為缺水造成的輕度便秘,大量飲水能在一定程度上緩解。在飲水時,一定要大口大口地喝,快速吞咽,從而刺激腸蠕動,緩解便秘癥狀。

痛風 多喝水、多排尿有助於尿酸排泄,進而緩解痛風癥狀。

感冒感冒患者服藥後多有出汗的情況,喝水可使體內水分得到及時補充。多喝水還可以稀釋痰液,有利於痰液排出。

醉酒 酒精會加速身體的脫水。水雖然不能解酒,但可以為身體補充水分,防止脫水引發的各種不適。補充電解質水效果更佳。

動腦當人體丟失體重2%以上的水分時,視力、記憶力和注意力,以及其他認知能力都會下降。補充水分有助於維持正常的認知功能。

來源:健康中國

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