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糖尿病真的離我們很遠嗎？有些人覺得，自己平時吃得不算特別甜，也沒有肥胖的困擾，就不會和糖尿病扯上關係，但事實並非如此。
我在醫院工作多年，見過太多這樣的人——有的年輕時拚命加班，習慣性熬夜，覺得身體扛得住，結果突然查出血糖飆升。
有的人長期節食減肥，以為瘦就不會得糖尿病，殊不知飲食紊亂反而讓胰島功能出現了問題，還有些人，天生身體健壯，不愛體檢，直到開始口渴、乏力，才發現自己已經邁入糖尿病的行列。
糖尿病並不會挑人，任何年齡、任何體型的人都有可能中招，而一旦患上，身體就會出現一些異常信號，如果忽視了，可能會讓病情加速惡化，後悔都來不及。
腸胃開始變懶
很多人以為糖尿病和腸胃沒有關係，實際上，長期高血糖會影響消化道神經，導致胃排空速度變慢，甚至引發頑固性的便秘或腹瀉。
有位患者，長期飲食不規律，早年就有胃病，但一直沒有當回事，直到有一天，他發現自己便秘越來越嚴重，一周才解一次大便，肚子經常脹得難受，就算吃了很多膳食纖維，依然不見好轉。
後來他到醫院檢查，才發現血糖已經高得嚇人，胰島功能也大不如前，最終確診為糖尿病性胃輕癱。
高血糖會損害迷走神經，而這個神經主要負責控制胃腸道蠕動，一旦受到損傷，胃排空變慢，食物長時間滯留在胃裡，就容易出現食慾下降、脹氣、噁心，甚至影響血糖控制。
而且有些人會出現「怪病」——要麼長期便秘，要麼突然嚴重腹瀉，這種情況其實也是神經受損導致的。
研究發現，超過50%的糖尿病患者都會出現某種程度的胃腸道功能異常，只是輕重不同而已，如果長期不關注這個問題，甚至可能導致營養吸收不良，讓身體狀況越來越差。
傷口癒合慢
有位患者，她平時的飲食習慣非常極端，不是完全不吃主食，就是連續幾天只吃水果，身體長期處於營養不均衡的狀態。
有一次，她在家裡不小心被刀劃破了手指，本以為是個小傷口，但過了一個星期，傷口不僅沒有癒合，反而紅腫化膿，甚至出現了潰爛。
她這才緊張起來，來到醫院檢查，結果發現她的空腹血糖高得離譜，已經進入糖尿病的範疇，而這次傷口不癒合，正是糖尿病導致的免疫力下降和血管損傷所引起的。
糖尿病會影響全身的血液循環，尤其是小血管最容易受損，而皮膚、四肢這些部位的血管本就比較脆弱，一旦血糖長期升高，血管彈性變差，供血供氧能力下降，傷口自然就癒合得特別慢。
而且，高血糖會削弱白細胞的功能，讓身體的免疫力降低，哪怕只是一個小小的擦傷，都可能引發嚴重的感染，甚至導致糖尿病足，嚴重的情況下需要截肢。
所以，如果發現自己身上的小傷口遲遲不好，或者傷口周圍發紅髮炎，一定要警惕，這可能是糖尿病的早期信號。
晚上頻繁跑廁所
有位患者，近幾個月來，他發現自己晚上睡覺時總是被尿意憋醒，每晚至少要起夜三四次，白天喝水不算多，但尿量卻越來越大，最讓他擔心的是，尿液顏色變得很淺，像清水一樣。
他以為是腎虛，自己去買了不少補腎的葯，可一點用都沒有，後來到醫院一查，才發現他的腎臟功能已經開始受損，而罪魁禍首就是糖尿病。
很多人都不知道，糖尿病和腎臟的關係非常密切，長期高血糖會讓腎臟承擔超額的代謝負擔，腎小球長期被高濃度的血糖「泡著」，就會逐漸變硬、變厚，影響過濾功能。
這時候，身體為了排出多餘的糖分，只能通過尿液排出，所以糖尿病患者經常會出現多尿的現象，而尿液變清，也是因為腎小管對水分的重吸收能力下降。
如果這個問題不加以控制，最終可能會發展成糖尿病腎病，甚至需要透析，很多糖尿病患者在確診幾年後，都會出現不同程度的腎功能損傷，這就是為什麼醫生總是強調，糖尿病不光是血糖的問題，更是全身血管和器官的病。
心情反覆無常
有位患者，工作壓力很大，平時飲食隨便，愛喝奶茶、吃甜食，血糖一直處于波動狀態，他最初的表現不是典型的糖尿病癥狀，而是經常焦慮、煩躁，甚至有時候無緣無故地大發脾氣。
家人以為他是工作壓力大，直到他自己發現，有時候心情變化特別快，一會兒高興，一會兒暴躁，甚至開始失眠、注意力下降，最後到醫院檢查，才發現他的血糖水平已經處於糖尿病前期。
血糖的波動會對大腦神經遞質產生影響，尤其是血糖過高或者過低的時候，皆會致使情緒出現不穩定的狀況。
有研究顯示，糖尿病患者出現焦慮、抑鬱的概率比普通人高出至少30%，原因就在於血糖的波動會影響大腦的血流供應，影響多巴胺和血清素的分泌。
長期血糖控制不佳的人，不僅會有情緒問題，還可能影響記憶力，甚至增加患老年痴呆的風險，所以如果一個人最近情緒起伏特別大，甚至出現了無法控制的焦慮和抑鬱，也要警惕是不是血糖出了問題。
糖尿病的危害不只是血糖升高那麼簡單，而是全身多個系統都會受到影響，所以不管自己有沒有糖尿病家族史，不管是胖還是瘦，只要發現身體有這些異常，一定要重視，早發現、早干預，才能避免讓身體一步步走向不可逆的損害。
以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生
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參考文獻
[1]趙榮瑤.糖尿病病人用藥依從性管理策略的研究進展,循證護理 ,2024-06-25
