一旦排濁,脾胃就恢復了50%

2025年01月07日17:42:03 健康 1429


一旦排濁,脾胃就恢復了50%! ! !

在中醫的世界裡,脾胃不僅僅是消化食物的器官,它們還承擔著「升清降濁」的重要任務。想像一下,脾胃就像一個精密的運輸系統,負責把營養輸送到身體的每一個角落,同時把廢物排出體外。

但如果我們的「三濁」—-也就是體內的濕氣、痰濕和瘀血過多,脾胃就會「堵車」。這時候,脾的「上升」功能受阻,

身體得不到足夠的營養,我們就會感覺疲憊無力;胃的「下降」功能受阻,脹氣、打嗝反胃、便秘等問題就會接踵而至,嚴重的話年底體檢確診「脆皮打工人」也很正常

那麼,我們該如何給身體「排濁」,讓脾胃暢通無阻呢?這裡有一些小貼士,讓我們一起來學習如何讓身體更健康,生活更精彩!

1飲食平衡:多吃新鮮蔬果,少吃油膩和高糖食物,保持飲食的多樣性和均衡。 2適量運動:適量的運動可以幫助促進血液循環,加速新陳代謝,幫助身體排出廢物。

3保持良好的作息:充足的睡眠和規律的

作息對脾胃的健康至關重要。

4情緒管理:保持心情愉快,避免過度的壓力和情緒波動,因為情緒也會影響脾胃的功能。

5傳統療法:可以嘗試針灸、拔罐等傳統療法,幫助調理脾胃,促進氣血流通。還能通過刮痧來祛濕氣,

你有什麼獨家的「排濁」秘訣嗎?在評論區分享你的經驗,讓我們一起討論如何更好地照顧我們的脾胃,讓生活更加充滿活力!

一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞


一旦排濁,脾胃就恢復了50% - 天天要聞

健康分類資訊推薦

談蛇色變?更應科普防治知識丨周一健 - 天天要聞

談蛇色變?更應科普防治知識丨周一健

2025年6月1日,海南三亞一個公園裡,家長帶著孩子野餐。接觸大自然難免會遇到野生動物,應向公眾科普更多關於蛇咬傷的防治知識。孫清/視覺中國/圖焦點【三亞遊客被不明生物咬傷身亡】2025年6月2日,一名遊客在海南省三亞被不明生物咬傷後不幸去世。6月6日凌晨,三亞市衛生健康委員會通報調查進展,公布了事件的時間線。值得...
初中少女患病放屁不停,最多每天五百多次!上課都不斷噗噗 - 天天要聞

初中少女患病放屁不停,最多每天五百多次!上課都不斷噗噗

想像一下,如果忍不住在安靜的教室里或電梯等密閉空間里接連放屁,有多尷尬大家應該都能感同身受。這要是一天放屁多達500次,對於青春期的少女來說,實在是太絕望了吧。(放屁,資料圖)日本妹子HARU長期受腸易激綜合征(IBS)困擾,因為無法控制放
為什麼說肝絕十指僵,腎絕汗發涼,胃絕吐食漿?醫生說出真相 - 天天要聞

為什麼說肝絕十指僵,腎絕汗發涼,胃絕吐食漿?醫生說出真相

在生活中,很多人都碰到過這樣的問題:身體莫名其妙地出了毛病,既影響了平時的工作,也讓生活質量大打折扣。尤其是中老年朋友們,常常會覺得手腳僵硬,汗水冰涼,甚至胃部不適,總覺得哪裡不對勁。試過不少辦法,吃了不少葯,甚至跟醫生反覆溝通,但效果總是
官方通報「藥師誤將生理鹽水發放為葡萄糖水」: 錯誤藥物未使用,藥師已停崗處理 - 天天要聞

官方通報「藥師誤將生理鹽水發放為葡萄糖水」: 錯誤藥物未使用,藥師已停崗處理

6月9日,河南省南陽市桐柏縣衛生健康委員會發布情況通報稱,近日,網上傳播「桐柏一醫院藥房拿錯葯」的相關文字和視頻,桐柏縣衛健委高度重視,立即成立專項調查組,對相關事件進行深入調查。經查,6月7日,患者尹某某在埠江鎮衛生院就診,藥房藥師雷某某誤將生理鹽水發放為葡萄糖水,護士發現醫囑與藥物不符及時更換正確葯...
一人被咬,5名家屬接連感染!專家提醒 - 天天要聞

一人被咬,5名家屬接連感染!專家提醒

近日,葛先生髮現自己的胳膊下方出現一顆「黑痣」,湊近了一看,赫然發現是一隻「蟲子」在吸血。他趕緊來到南京市第二醫院,經過檢查,發現咬傷葛先生的罪魁禍首正是蜱蟲。葛先生回憶起自己前一天去紫金山走了野道,可能就是那個時候被蜱蟲叮咬。南京市第二醫院急診科主任醫師盧虎告訴現代快報記者,蜱蟲偏好棲息於植被茂密...
逐步實現所有病種不出省,湖南出台最新方案 - 天天要聞

逐步實現所有病種不出省,湖南出台最新方案

三湘都市報·新湖南客戶端全媒體記者 高煜棋 通訊員 喬木近日,湖南省人民政府辦公廳印發了《關於構建矩陣式醫聯體推進分級診療落地見效的實施方案》(以下簡稱《方案》),提出湖南加快構建矩陣式醫聯體,推進分級診療落地見效。