高考突發不適怎麼辦?別慌,醫生妙招助你「滿血復活」

2025年06月05日21:32:03 健康 1782

來源|都市現場原創

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距高考不到48小時

考生們正在衝刺!

但萬一考場上突然頭痛、腹痛

怎麼辦?

別急!

鴿準備了一份「健康護考急救包」

讓你輕鬆應對突髮狀況


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高考期間

突發頭痛怎麼辦?

專家建議

先深呼吸放鬆心情

再用手揉揉頭部

讓緊張的神經放鬆

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南昌大學第一附屬醫院 急診科副主任醫師 占鑽:去放鬆,去做深呼吸,同時我們也可以用我們的手去揉捏我們的頭部。去讓自己的頭部適當地放鬆,分散一下注意力。經過這樣的處理以後,如果頭痛緩解有改善,那就再次證實了這個可能是緊張性的頭痛。相反如果通過這樣的處理,調節了心態以後,頭痛還是沒有緩解甚至越來越重,那我們一定要及時報告考官,我們適當要向醫務人員求助。

女生高考遇上生理期

腹痛來襲 怎麼辦?

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南昌大學第一附屬醫院 急診科副主任醫師 占鑽:適當備一點我們痛經用的止痛的葯,是一個最立竿見影的效果,還可以備一些暖寶寶,可以適當的緩解肚子痛的癥狀。我們建議最好還是適當備點止痛的葯,這樣也不會對我們的高考產生更大的影響。


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高考

不僅是知識的較量

更是心態和健康的考驗

有了鴿的這份「健康護考指南」

相信考生們都能順利闖關

以最佳狀態迎接人生大考!

同學,加油!

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