上了年紀一點茶不能喝?告誡:若不想進醫院,這幾種茶最好不要喝

2024年12月22日09:02:03 健康 1988

聲明:本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容,文末已標註文獻等相關信源,為了方便大家更好的理解,部分情節存在「藝術加工」,旨在更加趣味性的科普健康知識。

許多老年人習慣喝茶,認為這是一種健康的生活方式,適量飲用對身體有一定的保健作用。

然而,也有不少老年人,儘管日常堅持喝茶,身體卻頻繁出現問題,甚至因為喝茶引發了健康危機,住進了醫院。

為什麼有些人喝茶沒有問題,而有些人卻常常因為喝茶出現意外的健康狀況呢?

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作為一名曾在醫院工作多年的醫生,我可以告訴大家,茶飲的種類和飲用方式,尤其對上了年紀的人來說,確實大有講究,選錯了茶,可能帶來不小的麻煩。

隨著年齡的增長,許多老年人的身體機能逐漸下降,特別是消化、代謝和循環系統的功能。

正因為如此,選擇合適的茶來保持健康成為許多老年人日常生活的一部分。

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然而,茶雖然在一定程度上能帶來健康益處,但它的種類繁多、功效不同,一些茶如果喝得不對,反而會讓身體雪上加霜。

尤其是一些比較冷門的茶,很多人都不知道,甚至因為它們的特殊成分和特性,導致了健康問題。

在我的臨床經驗中,曾經遇到過很多老年人因喝茶而導致身體不適的情況。

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比如,一位退休的教師,頻繁地喝綠茶,他的認知里,綠茶可清熱解毒,還能助力人體消化。

可是,經過一段時間後,他突然感到胃痛,甚至胃部出現了不明原因的出血。

這讓我不得不提醒大家,老年人並不是所有茶都適合,尤其是當身體的耐受力下降,喝錯茶更容易引發一系列健康問題。

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冷茶

我曾接診過一位經常喝冷茶的老太太,她說自己特別喜歡把茶泡好後放涼,再放入冰箱冰鎮,尤其是在夏天,冷茶是她每天的必備飲品。

剛開始,她並沒有什麼不適,但是隨著時間的推移,老太太的胃開始不舒服,時常出現腹脹、胃痛等癥狀。

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有一次,她在喝完一杯冰鎮的綠茶後,感到胃部劇烈的疼痛,甚至伴隨噁心嘔吐,被緊急送入醫院。

冷茶,尤其是經過長時間冷卻的茶水,容易改變茶葉中的某些化學成分。

尤其是茶多酚單寧酸長時間存放在低溫環境下容易釋放出更多的酸性物質,增加胃部的負擔,導致胃腸不適。

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老年人的胃腸道功能相對較弱,容易受刺激,所以,冷茶不但無法發揮茶葉的保健作用,反而可能引發胃部的過敏反應和消化不良

若你有腸胃功能欠佳、時常腹脹的問題,最好遠離冷茶,尤其要注意避免在空腹時飲用。

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濃茶

濃茶對很多人來說是一種提神醒腦的方式,特別是對於習慣了早晨喝一杯濃茶的老年人。

然而,濃茶中的咖啡因含量相對較高,這對於老年人的身體來說,可能產生不小的影響。

我曾接診過一位老年男性,他每天早晨都堅持喝兩大杯濃茶,認為這能讓自己一天都精神煥發。

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起初他並沒有什麼不適,但隨著時間的推移,他開始感到自己有點心慌氣短甚至在體檢時發現血壓升高。

事實上,濃茶中含有大量的咖啡因,喝濃茶過多容易使得血管收縮,導致血壓上升,尤其對於有高血壓史的老年人來說,濃茶的攝入量不宜過多。

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高血壓若持續較長時間,將會使心血管系統的負荷日益加劇,由此提高心臟病以及中風的患病風險。

因此,對於老年人來說,應該選擇一些較為溫和的茶葉,避免濃茶對血壓的影響。

如果已經有高血壓的癥狀,更應當限制濃茶的攝入量。

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隔夜茶

許多人都有這種習慣,泡好一壺茶之後,一時喝不完,放在桌子上或者冰箱里留著第二天再喝。

這習慣看似毫無威脅,可對老年人的健康狀況,實際上有著巨大的潛在風險。

我曾經有一位患者,她經常把泡好的茶放在桌子上,一直到第二天才喝。

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她告訴我,她覺得隔夜茶不會壞,覺得完全沒問題。

可是一段時間後,這位老人的胃出現了嚴重的不適,甚至在體檢中發現了輕微的胃潰瘍

隔夜茶雖然看起來沒有變化,但茶葉中的成分與水接觸過久後,容易滋生細菌,尤其在溫度較高的環境下,細菌繁殖得非常迅速。

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並且茶葉自身在存放時間延長的過程中,會逐漸釋放出更多諸如亞硝酸鹽之類的有害物質。

這些物質進入人體後,會對胃腸產生一定的刺激作用,尤其對老年人的消化系統更為敏感。

如果長時間飲用隔夜茶,極有可能導致胃腸道的炎症反應,甚至增加胃癌的風險。

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某些藥草茶

現在市場上許多草本茶、藥草茶等也逐漸流行開來,許多老年人認為這些茶能夠起到調理身體、舒緩壓力的作用,甚至自覺不適時就去泡上一杯。

然而,某些藥草茶對老年人來說,並不是所有人都能適用。

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我曾接診過一位退休的老師,他非常喜歡喝枸杞茶菊花茶覺得這些茶能增強免疫力,保持健康。

可不久之後,他的體內出現了嚴重的水腫,肝腎功能也出現了異常。

某些藥草茶確實含有一定的保健作用,但它們的成分往往較為複雜,部分草藥中可能含有對老年人健康不利的物質。

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例如,枸杞雖然有補肝益腎的效果,但對於患有高血壓或糖尿病的老年人來說,可能會引發血糖波動和血壓升高,特別是一些藥草茶往往含有促進血液循環的成分。

如果老年人已經有慢性病史,應該避免隨意飲用這些藥草茶,最好在醫生的建議下選擇合適的茶類

總體來說,飲茶對健康的維繫確有積極作用,不過並非各類茶葉均適宜於每一位老年人。

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特別是那些有慢性疾病的老人,選擇合適的茶飲至關重要。

如果能夠正確選擇茶葉種類,並掌握合理的飲用方法,茶飲就能成為一種對身體有益的生活方式。

然而,如果過度依賴某些茶,或者錯誤飲用茶,反而可能帶來健康風險。

記住,健康的茶飲方式,不僅僅是看茶葉本身,更要看個人的身體狀況。

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以上內容僅供參考,若身體不適,請及時諮詢專業醫生

關於老人喝茶要注意的事您有什麼看法?歡迎評論區一起討論!

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參考資料

[1] 我國老年人飲茶行為與認知功能障礙的關聯性研究戚冉., 現代預防醫學 ,2023-03-25

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