近日
有網友發帖稱
一名男性遊客在四川四姑娘山旅遊時
疑因高原反應被送往醫院
搶救無效後離世
此事引發廣泛關注
相關話題也登上社交平台熱搜
醫生提醒：不要洗頭洗澡
將該名遊客送至醫院的司機發帖稱，5月9日，他在網約車平台看到有人發布返回成都的順風車訂單，便和對方取得聯繫。次日早上8時21分，他抵達出發點後，發現該男子是被攙扶出來的。
同行者介紹，該男性遊客來到四姑娘山鎮已經第3天，第1天就已出現身體不適，「他第1天洗了澡穿得有點兒少，可能有點兒感冒並伴有咳嗽。」
該司機表示：「根據我多年高原經驗，這名男子已經有了典型的高原肺水腫癥狀。我告訴他的同行者，這種情況應該立即就醫。」隨後，他用最快速度將一行人送至鎮衛生院。
5月11日，四姑娘山鎮衛生院的醫護人員證實了事發經過。5月10日上午8時許，確實有一位男性患者在衛生院接受急救，「搶救時已經沒有意識和心跳脈搏了，搶救無效後去世。」該醫護人員還表示，「前幾天他身體就出現了不適，到衛生院來吸氧，當時我們醫生就建議他降低海拔了。」
「對於高原反應，每個人的身體情況都不一樣，每年會有很多來爬山的遊客，我們建議初次到高原地區的遊客，不要洗頭洗澡、飲酒和劇烈運動。」醫生提醒，出現缺氧等高原反應後不可大意，應及時吸氧。若吸氧後癥狀沒有明顯緩解，且身體還有基礎疾病，需儘快降低海拔。
高原反應（簡稱高反）是指人體快速進入高海拔地區時，由於缺氧、低氣壓、寒冷等環境變化，身體出現的一系列不適癥狀。通常海拔越高癥狀越明顯，嚴重時會危及生命。遇到高反，該如何應對？如何避免高反？一起了解↓
高反時會出現哪些癥狀？
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輕度高反：頭痛、頭暈、乏力、噁心、食慾減退、心跳加快、呼吸急促等。
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中度高反：持續頭痛和嘔吐、腹瀉、睡眠障礙、胸悶氣短、意識模糊等。
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重度高反：高原肺水腫（咳嗽帶粉紅色泡沫樣痰、極度呼吸困難）；高原腦水腫（意識模糊、步態不穩、昏迷）。
易高反人群：
平時耗氧量大的人（如健身愛好者、運動員）
心肺功能較弱的人（如哮喘、高血壓患者）
初次進入高原的人（身體未適應）
感冒或處於疲勞狀態的人（免疫力下降）
出現高反了怎麼辦？
若在高海拔地區出現高反癥狀，應立即告訴同行者，並終止體力活動。輕微高反通常在癥狀出現後24—48小時內好轉。出現高反後，有條件者應儘快吸氧，輕微反應時吸氧流量通常為2升/分鐘。
接下來，應根據高反癥狀和嚴重程度決定如何處理：
情況一：如以頭痛為主，患者可服用止痛藥來緩解癥狀，如布洛芬或對乙醯氨基酚。
情況二：如以睡眠障礙為主，可考慮臨時服用安眠藥。
情況三：如果癥狀惡化或癥狀在兩天內未改善，應儘快前往海拔較低地區，一次至少下降300~500米。若無法立即前往低海拔地區或病情緊急，應儘快前往當地正規醫院就診。
前往高原地區如何防高反？
緩慢「爬升」
高反發生率與海拔上升速度密切相關。緩慢提升海拔有助於機體逐漸適應低氧環境，降低高反發生率。建議前往海拔3000米以上地區時，可先在2000~2500米的中等海拔地區停留至少1天，再前往更高海拔區域。
低海拔地區過夜
由於人在睡眠時迷走神經興奮、回心血量增加，夜間缺氧癥狀可能更明顯，高原旅行期間應盡量在低海拔地區過夜。
攝入碳水
到達高海拔地區後，需保證攝入充足的碳水化合物，避免劇烈體力活動，可間斷吸入低流量氧氣，並保持心情放鬆，這些均有助於預防高反。
小編提醒
端午假期臨近
前往高海拔地區遊玩時
務必警惕高原反應
若及時吸氧後癥狀未明顯緩解
請儘快就醫
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