在女性健康的「戰場」上，乳腺癌宛如一場來勢洶洶的風暴，威脅著女性的生命健康。
據權威統計，每年全球新增乳腺癌病例超200萬例，在中國，它已連續多年穩居女性惡性腫瘤發病率的榜首之位，平均每20位女性中，就可能有1人在一生中罹患此病。
這些冰冷數字背後，是無數真實破碎又重啟的人生，也催促著我們揭開它的神秘面紗，全力備戰。今天，湖南省直中醫醫院乳腺科副主任醫師蔡義將為大家科普：如果不幸確診乳腺癌該怎麼辦，如何通過科學的治療和心理調適，重新擁抱健康的生活。
一、全面了解病情，制定個性化的治療方案
在開始治療之前，要與醫生充分溝通，了解自己的病情和治療方案，包括手術、化療、放療、內分泌、靶向治療等。乳腺癌的治療需要綜合考慮腫瘤的類型、分期、分子分型、患者的年齡、全身狀況、遺傳風險等因素，選擇最適合的手術方式、輔助治療方法和藥物。
醫生會根據您的病情、身體狀況、年齡等因素，制定個性化的治療方案。在制定治療方案時，要與醫生充分溝通，了解每種治療方法的優缺點、風險和副作用，選擇最適合自己的治療方案。
二、積極接受手術治療
手術是乳腺癌治療的基礎，也是最有效的治療手段。手術的目的是將腫瘤根治，同時保留乳房的形態和功能。手術前應做好充分的準備，包括心理、生理、營養等方面。手術後應注意傷口的護理，防止感染和出血，及時處理術後的不良反應，如疼痛、噁心、水腫等。
手術的方式有多種，包括乳房保留術、乳房切除術、乳房重建術等，醫生會根據您的腫瘤的大小、位置、分布、分期等情況，選擇最適合您的手術方式。
三、按時進行輔助治療
輔助治療分為術前新輔助治療和術後輔助治療。乳腺癌的術前新輔助治療，是在等待手術前通過化療、放療、靶向治療等手段縮小腫瘤大小或減少轉移，以期達到降期的目的，從而提高手術成功率和保存乳房的能力。
術後輔助治療是指在手術後進行的化療、放療、內分泌治療、靶向治療等，目的是消滅殘留的癌細胞，降低複發和轉移的風險，提高生存率和生活質量。
輔助治療的方案和時間應根據病理結果和醫生的建議確定，患者應按時進行，不要隨意中斷或更改。
輔助治療可能會帶來一些副作用，如脫髮、噁心、嘔吐、口腔潰瘍、貧血、感染、骨質疏鬆、心臟損傷等，您應該及時向醫生反映您的癥狀，尋求相應的對症治療和緩解措施。
您也可以通過一些自我護理的方法，如保持良好的飲食和生活習慣、使用假髮或頭巾、使用溫和的護膚品、使用舒適的內衣、使用冷帽等，來減輕您的不適和困擾。
四、保持良好的心理狀態
乳腺癌的治療過程可能會給患者帶來很大的心理壓力，如焦慮、抑鬱、恐懼等。要關注自己的心理健康，及時尋求心理支持。可以與心理醫生或心理諮詢師交流，學習應對壓力的方法，如放鬆訓練、冥想、深呼吸等。也可以通過閱讀、聽音樂、旅遊等方式，緩解心理壓力。
五、保持良好的飲食和生活習慣
良好的飲食營養可以提高身體的免疫力，為治療提供支持。在飲食方面，要注意均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果、全穀物、低脂肪蛋白質等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
適當的運動可以增強身體的免疫力，緩解壓力，提高生活質量。在治療期間，可以根據自己的身體狀況，選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等。運動強度要適中，避免過度勞累。
六、定期複查和隨訪
乳腺癌患者在完成治療後，應按照醫生的安排進行定期的複查和隨訪，包括乳腺影像學檢查、血液檢查、腫瘤標誌物檢查等，以及其他可能的檢查，如骨掃描、胸部ct 等。複查和隨訪的目的是及時發現和處理治療的併發症或不良反應，監測疾病的控制情況，調整治療方案，預防複發和轉移。
您應該遵守醫生的指示，按時進行複查和隨訪，不要漏掉任何一個檢查項目。您也應該注意自我觀察，如果發現任何異常的癥狀或體征，如乳房的腫塊、皮膚的變化、淋巴結的腫大、骨痛、咳嗽、呼吸困難等，您應該立即向醫生報告，以便及時進行診斷和處理。
乳腺癌有著「紅顏殺手」之稱，當前，「紅顏殺手」不再猖獗，乳腺癌已率先進入慢病化管理時代。乳腺癌治療目標已成為：延長生存，提高生活質量，實現治癒。這也就需要實現治癒的升階，達到身心的治癒，以便回歸家庭、回歸社會。實現更少的時間做患者，更多的時間做自己。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 乳腺科 黃婷
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