我們村裡有7-8位超過90歲的老人，他們身材苗條，體態輕盈，聲音洪亮，走起路來穩穩噹噹。90歲的老人依然能挑水，種菜，做飯，養雞養鴨，過上自給足的生活，不用兒女操心。
他們幾乎不做什麼檢查，也知道什麼叫三高，好像他們也從來沒得過三高。基本上小病看看村裡的醫生，大病也沒治過，生老病死看的很開。
每當年輕人問他們長壽的秘訣是什麼？他們哈哈大笑說，看你們身上的肥膘，吃的不錯吧，酒也沒少喝吧，再看看我們村裡的老人有幾個肥胖的？
還真別說，村裡80歲以上的老人都沒有肥胖的，有的也就是大個子比較壯實，但不叫胖，漸漸發現一個奇怪的現象，長壽的人都偏瘦。
一、體型能決定人的壽命！
在農村，人人都要勞動，沒有人吃閑飯，七八歲的孩子已經能做飯，洗衣服，餵雞餵鴨了。老到90幾歲，只要能動都會出去種菜，澆菜，做飯，自給自足，不依靠誰。大概由於勞動的原因，村裡沒有發胖的人。
我大娘今年93歲，堅持一個人住老房子，身材偏瘦，身高1米57，92斤，聽說她的身材一直這樣，哪怕是懷孕也只是長肚子，身材沒胖，出月子就回到以前的身材。兩個堂姐的身材也跟大娘一樣，60幾歲了一直沒長胖過。
大娘一直很勤勞，別看她瘦，家裡家外一把好手，幹活既快又好。炒得一手好菜，莊稼也種的非常好，養雞，養鴨也養的很好。93歲的大娘還依然在種菜，自己吃不完，還給還捎給城裡的兒女們，我時而也沾著她的光，大娘做的酸菜味道很好，我每年都會問她拿一些放凍箱用來做酸菜魚。心想有大娘在真是好福氣，要是大娘不在了，再也吃不到這麼好的酸菜了。
其實大娘挺能吃的，她愛吃紅燒肉，每星期都得煮一兩回，回去看她的時候買上三五斤五花肉，她是很開心的。大娘一頓能吃上半斤紅燒肉，可怎麼也吃不胖？她說農村人要干農活，肚子裡面沒有油水，會餓的慌。
二、沒有攀比心，消費慾望低！
其實農村裡面的老人，活得通透，大多數人是沒有攀比心的。小時候常常記得我媽喜歡攀比，喜歡跟跟村裡面的人比誰有錢，常常讓我幾個跟村裡的誰比誰優秀？
我媽今年84歲，在我媽大概60歲以後，她放下攀比之心的，覺得人生這一輩子活的開心才重要。常常掛在嘴邊的話就是人這一輩子很短，活著要開心，不要因為別人的事讓自己不開心。吃到嘴裡，穿在身上才是你的，其他的一切都是浮雲。
我從來不問我們三兒女工資多少，不問我們開的車多少錢？去買回家她就開開心心的給我們做，喜歡吃什麼樣的就給我們做什麼樣的。50幾歲還能吃著媽媽親手做的飯菜，感到無比的幸福。
我媽對穿著不講究貴的，舒服才重要。她夏天喜歡穿棉麻的材質的衣服。這種材質款式跟其他材質的款式有點不一樣，儘管我媽是80多歲的老太太，還是覺得她挺洋氣的。
三、心裡不裝事，不急不躁！
我媽常說沒有什麼事情是睡一覺醒來後解決不了的，即使有，再過一個星期後那也不算是什麼大事了。所以常常勸我們幾個遇事不要著急。越是決定不了的事，越是要冷靜對待，第二天再說。不要著急給答案，也許對方沉不住氣，自然就會給你個台階下，那麼這事情就變得容易多了。
一直以來，我媽的處理事情的風格就是天塌下來都不是事，第二天再說。你說她是慫包也好，懦弱也罷，反正不會跟別人吵起來。
大娘也是如此，總是樂呵呵的，心裡也不藏事，對待兒女掏心掏肺，對待別人友好相處，不急不躁，不在乎別人是怎樣看待自己的。
四、從來不吃保健品，不知道什麼叫養生。
我們村裡的老人沒有人吃過保健品，什麼鈣片，維生素，腦白金沒有人吃過。記得前兩年我給我媽一瓶鈣片，放到發霉了，才吃了兩顆。
我媽說好好的也沒感覺到哪裡不舒服，為什麼要吃藥？葯三分毒，沒病幹嘛要吃藥呢？儘管我說那是補鈣的，對骨質疏鬆有好處。
我媽還是不聽，我媽的習慣是每天睡前用手梳頭100下，還有把手搓熱再揉肚子，搓到微微發熱，既能消食也有助於睡眠。不需要吃任何的保健品。
村裡的人們一直都吃豬油，或者是自己種的花生拿去榨油。他們覺得買的油太貴了，也不好吃，沒有豬油炒菜香，沒聽說誰的得過高膽固醇高或者高血脂，都很健康。
平時吃的也是粗茶淡飯，吃剩菜剩飯那是家常便飯，當然都節約習慣了，肉和魚不管熱幾頓直到吃完為止。他們生活根本沒有所以科學養生的，卻長壽。大家覺得他們的長壽跟這四種特徵有關嗎？
