頸椎難受5年以上，頭暈記憶減退，常常需要這樣去處理

頸椎難受5年以上，頭暈記憶減退，常常需要這樣去處理！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1546篇原創文章。

剛剛在後台看到有位朋友留言，她說她的頸椎難受很多年了，有頭暈，腦供血不足，記憶減退很厲害，問我有什麼好辦法？

其實不管你頸椎多少年，你都需要自我訓練，這個是逃不掉的

你做的越晚，你的頸椎就越厲害，這是事實

你從你頸椎發病現在，你應該深有體會，在一步步加重

就像昨天晚上，有個朋友兩年前就認識我了，他過來諮詢，因為他的頸椎已經很嚴重了，需要手術了

這個時候，他過來問我，我也辦法，如果放在2年前也許還有機會，可以通過訓練預防

但是你已經這麼嚴重，而且錯過了2年最佳的治療時機，當你在想這個機會的時候，已經沒有了

因為壓迫脊髓很厲害，你只能選擇手術，這個並不是最可怕的，可怕的是如果你做完手術，你還沒有意識訓練的重要性，但是有可能第二次手術

我已經預見好幾個這樣的，所以早治療和晚治療的結局是截然不同的

那麼你有頭暈又有記憶和供血問題，這種應該怎麼處理呢？

首先，先找到原因

因為原因不明確，會讓你的頭暈持續10年20年，這是頭暈最常見的後果

要找出是前庭、交感神經、大腦代謝等等，是哪一個問題

根據這些問題，來補充一些膳食營養劑，同時還要加上訓練

前幾天分享的一個案例，是廣州的一名女性，43歲，公務員，她頭暈3年，僅僅1個月通過訓練，就讓頭暈減輕90%

就是因為我給她評估的是前庭問題，所以她可以很快的解決頭暈

其次，開始基礎訓練

當你的情況沒有評估的時候，肯定要開始基礎的訓練，尤其是眼球訓練、手指訓練或呼吸訓練等

為什麼呢？

因為你這麼久了，你肯定要調節你的神經功能，你的神經功能的調節，並不是1、2天的事情

是一個長期的過程，有些半個月有些幾個月才開始起效

最後，調節你的飲食

因為你存在頭暈，存在記憶力減退，那麼飲食就是重中之重

一定要避免一些誘發炎症的食物，或讓你的頭暈加重的食物

這裡最常見的麩質食物，是最容易誘發你的頭暈加重和記憶減退

你在你的日常生活中，可以盡量的減少這類食物，可以用一些五穀雜糧代替

當然如果你能夠攝入較多的膳食纖維食物，同樣對你的頭暈是好處的

還要避免一些食品添加劑比較多的飲食，比如外賣、零食、燒烤等等

如果你的頭暈能夠做到以上幾點，是肯定可以看到效果的

你是否做到了呢？

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