導語：我國成年人中患慢性腎病的患者高達11.2%，預計我國成年慢性腎病疾病患者已高達1.12億人，但慢性腎臟疾病的知曉率卻只有12.6%，且慢性腎衰的終末期就是尿毒症。
尿毒症的危害是不容小覷的，尿毒症嚴重時，容易讓全身器官衰竭，甚至會喪命，很多人覺得患上尿毒症就無藥可救了，只有通過換腎或透析的方式延長壽命，否則就意味著等死。
尿毒症並不是單純疾病，而是由慢性腎功能衰竭引起的癥狀，若想預防尿毒症，我們還需從生活中的小事做起。
01
為何尿毒症越來越多？
尿毒症主要與腎臟出現器質性病變有關，導致腎臟的正常代謝功能出現障礙，尿毒症也是多種腎病的終末期發展結果，比如糖尿病、腎炎、腎盂腎炎、腎小球腎炎等等。
隨著尿毒症患者越來越多，我們發現尿毒症與高血壓糖尿病等併發症有關，也與生活壓力較大有密切聯繫。
尿毒症與過分攝入重口味飲食有關，經常吃高熱量食物的人容易引發肥胖，增加腎臟負擔，過多進食藥物也容易對腎臟造成損害，畢竟是葯三分毒。
平時若沒有愛喝水的好習慣，喜歡熬夜，也會讓身體器官受到損傷，其次再就是環境污染或蔬菜水果中有農藥殘留，也會對腎功能造成傷害。
02
尿毒症的早期癥狀有哪些？
【全身乏力】
尿毒症患者整體代謝功能較差，體內的水電解質紊亂失衡，身體會出現多種癥狀，如貧血或疲倦乏力。
【夜尿增多】
表現為夜間小便頻數、尿量多，伴口渴，即使大量喝水，也不能很好的緩解口乾舌燥的情況。
【面色蒼白】
患上尿毒症後體內毒素無法及時排泄，毒素會在體內累積抑制骨髓造血，同時尿毒症會使腎臟產生促紅細胞的生成素下降，患者會出現面色蒼白和身體乏力的現象。
【身體水腫】
水腫是腎臟疾病的一種典型表現，出現尿毒症後容易讓體內水源和酸鹼度平衡受到影響，腎臟又是形成和排出尿液的重要器官，腎功能一旦受到影響，體內水分將無法及時排泄，容易出現水腫問題，隨著水腫範圍不斷擴大，便會導致全身水腫的出現。
03
醫生：和煙酒無關，或與這4件事做多有關
——濫用藥物和保健品
隨著醫學技術不斷發展，也幫人們開發出了很多治療疾病的藥物，很多人會通過服藥的方式治療疾病，也有很多人會通過服用保健品來保健身體。
過多藥物和保健品進入人體後會通過腎臟代謝，這會直接增加腎臟負擔，藥物在體內累積，容易出現腎衰竭，從而促進尿毒症的生成。
——不良飲食
重口味飲食，如吃外賣、炸雞、漢堡、火鍋、麻辣等高脂肪、高熱量的食物，也會直接對腎功能造成損害，尤其是吃太多高鹽食物，容易增加腎臟的血流量，對腎功能造成嚴重損傷。
腎臟是過濾尿液的地方，這些食物進入人體後，殘留的鹽分會對腎功能造成損傷，所以在生活中，要減少重口味食物的攝入，以清淡飲食為主，這也是維護腎臟的關鍵。
——經常憋尿
偶爾憋尿不會對身體造成不良影響，但如果經常憋尿，必然會對身體造成影響。尿液中含有大量的代謝廢物、垃圾和毒素，若經常憋尿，尿液中的有毒成分會直接返回腎臟當中，出現腎臟類疾病。
——經常熬夜
常熬夜的人要比普通人更容易患尿毒症，熬夜容易導致內分泌紊亂，影響身體的正常代謝功能，熬夜時身體器官得不到充分休息，包括腎臟在內的每個器官，都會增加負擔。
經常熬夜不僅容易讓腎功能出現異常，也會讓身體的其他部位出現問題，尤其是肝臟，會出現連鎖反應。
04
尿毒症患者的飲食標準有哪些？
1.補充充足的熱量：建議尿毒症患者在運動後多補充高熱量和低蛋白食物，建議以蜂蜜、白砂糖、糖果為主，食用植物油要比動物油好。
2.低蛋白飲食：攝入量標準是每日0.5~0.6g/kg體重，優質蛋白應佔60%以上，蛋白質食物最好以雞蛋、牛奶、豬瘦肉等食物為主。應當限量從豆類食品和其它自然界中攝入蛋白。
3.低鈉飲食搭配：醋酸鹽較大攝入量不可超出3g/d。
4.水的攝入量：當患者的排尿量低於1000mL時，每日的攝入量應控制在600~900mL。
5.補充營養元素：尿毒症患者需要補的維他命包含維生素b1、維生素b2、維他命C和維他命D，營養元素包含鋅、鐵和硒。
6.低鉀飲食搭配：尿毒症轉折，鉀沒法合理排出，鉀太多可導致很嚴重的心臟傳導和收攏出現異常，乃至身亡，並限定鉀攝入。
