春困秋乏在部分人身上體現得很明顯，會隨著季節變化身體有不一樣的改變。春季，秋季等大多氣候適宜，環境良好，在這種狀態下人更容易犯困。不過，有的人表現為吃完飯就犯困，想要睡覺，有這種表現擔心是大腦血液供應不足，因為大腦重要組織在缺血，缺氧的情況下會讓人犯困。具體是怎麼一回事？
吃完飯後就犯困，確實有可能和大腦血液供應不足有關，特別是那些上了年紀的中老年人，如果本身有慢性疾病在發展，應該重點關注，判斷是否有腦動脈粥樣硬化。
出現疾病後大腦部位的血管無法保持健康，血液循環受阻，會讓大腦處於缺血，缺氧狀態，進而頭暈、注意力不集中、犯困、記憶力下降，吃完飯後提供了食物，消化系統要忙碌消化，會自然而然提供給消化系統的血液量多，提供給大腦的血液量就變少了。
飯後困意明顯，還有哪些原因？
1、食慾素分泌量減少
除了大腦血液供應不足會導致人吃完飯犯困，其他多種原因也不能忽略，例如食慾素分泌改變。在獲取食物後需要進行消化，才能吸收食物中的營養成分。
大多數人在吃完飯血糖會明顯變化，同時抑制食慾素的分泌，沒有足夠食慾素分泌出來，會讓人體感覺到犯困，進而不想動彈，相對來說食慾素水平越高，人會越清醒。有的人在飲食過程中攝入的碳水化合物多，血糖明顯波動，通常會犯困。
2、膽囊收縮激素分泌
吃完飯就有犯困表現，還可能和膽囊收縮激素的分泌有關。
經過相關研究發現，膽囊收縮素在吃完飯兩個小時內就會水平變化明顯，分泌量增多，兩個小時過後收縮素的分泌量才逐漸減少。由於有了膽囊收縮激素的參與，在水平升高時人就會犯困，這是不少人吃完飯後身體會有的對應變化。當然，脂肪含量越高，膽囊收縮激素的水平也會越高。
通過上述內容可以發現，吃完飯就犯困除了懷疑腦供血不足，還要判斷是否和身體某些激素分泌改變有關，其中食慾素，膽囊收縮激素分泌量改變，會讓人不同程度犯困。
不過，在犯困的情況下不能馬上就去睡覺，應該間隔一段時間，等到食物消化差不多才能去午睡，否則太接近吃午餐的時間去睡覺，身體活動量少，食物消化負擔重，對健康不利。
