中老年人反酸、燒心真的是胃酸分泌過多嗎?如何從源頭有效調理?

2022年10月18日23:09:12 健康 1362

生活中,很多中老年人都有不同程度的反酸、燒心癥狀,嚴重者甚至徹夜難寐。

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西醫認為是胃產酸過多引起的,一般給予質子泵抑製劑(如:奧美拉唑泮托拉唑等)治療。服用這類藥物後,初期的確可以緩解癥狀,但長期服用效果越來越差,反而會加重消化道問題。為什麼?其實,中老年人反酸、燒心絕大多數不是因為胃酸分泌過多,相反是胃酸分泌減少造成的

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1.中老年人胃酸分泌減少的原因

1)分泌胃酸的 B細胞功能逐年減退;

2)胃酸的釋放依賴於鋅的作用,通常人體內鋅的含量也隨著年齡的增長而減少。

2.胃酸分泌減少為什麼反而出現反酸、燒心的癥狀?


中老年人胃酸減少,腸道運動能力下降(即消化不良),容易導致小腸細菌過度生長。食用澱粉類食物後,細菌利用澱粉發酵產生大量氣體引起胃脹氣,再加上食管下端(賁門)閉合不緊,胃酸便會返流入食道,出現反酸、燒心癥狀。

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3.功能醫學如何有效調理?

1)舒緩壓力、規律飲食。避免進食容易發酵的食物(包括糖、澱粉、和可溶性纖維)、禁用咖啡因、酒精等刺激性物質;

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2)補充益生菌、益生元。以菌治菌,減少小腸細菌過度生長;

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3)補充鹽酸甜菜鹼,改善胃內PH值。

如果您有上述癥狀,不妨也試試。

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