現在腿涼是大家的一個通病了，感覺怎麼也暖不熱，冬天還要在腿上蓋一條厚厚的毯子，還會時不時地感到腿麻。今天劉醫生就來給你講講這到底是怎麼回事，順便在分享一個中成藥幫你調理。
我們身體50%的神經、血管和血液都分布在我們腿上，小腿上還有60多個穴位，還有6條重要的經絡也在腿上經過。可以這樣說，腿是我們人體的第二個心臟，是我們很重要的交通工具，維持著我們氣血的上下運行。
如果腿部經脈堵塞了，氣血運行不到腿部，我們的下肢失於氣血的濡養，就會感覺到腿涼。我們常說血虛則麻，如果身體哪個某個部位長時間的缺血，它就會以麻木的方式來提醒你。而且如果血液淤堵的時間長了，就會把我們腿部的血管給撐大，這時你會發現，腿上有一根很明顯的青筋，這也就是我們所說的靜脈曲張。
今天，劉醫生就來給你分享一個名方，來幫你打通腿部的經絡。它是我們黃煌教授的四味健步湯，只有石斛、丹參、赤芍和牛膝這簡單的四味葯。
其中石斛和丹參是來自有著「血管清道夫」之稱的四寶粉裡面的兩味葯，其中的石斛主要是以莖入葯的，不僅滋陰活血，養肝明目，補氣生津，還可以滋養脾胃，來幫助其他藥物的吸收。而本身它自己也有著濡養筋脈的功效。
而丹參主入血分，具有活血化瘀，調經止痛、祛瘀生新的功效。我們常說丹參如同四物湯，所以它不僅有著祛瘀血的功效，還能化生新血。
赤芍和牛膝，它是活血化瘀名方中「血府逐瘀湯」裡面的兩味葯
赤芍具有止痛消腫，活血化瘀的功效，適用於所有體內有瘀血的患者，像因血瘀造成的肢體疼痛麻木都可以參考赤芍。
牛膝的功效也是活血化瘀，不過它主要擅長治療瘀血引起的腰腿疼痛，因為牛膝有引葯下行的作用，可以補肝腎，強筋骨，對於膝蓋有很好的保養作用。而且牛膝還能打通下焦的淤堵，引火下行，改善腿涼的癥狀。
這四味中藥搭配，祛瘀生新，消下肢淤堵，活絡氣血。常常被用來治療腿部氣血運行不暢，腿涼腿麻，靜脈曲張等癥狀。
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