各地也都有高溫預警啊，看到有人因為熱射病住院的新聞。
在持續高溫悶熱天氣里，人們經常會說「熱死人了」，有時這並非一句玩笑話，因「熱射病」昏迷乃至死亡的案例，今年盛夏已發生多起。
河南省鄭州一名男子就因為中暑突然昏迷，被送到醫院的ICU病房搶救時， 醫生監測他身體的核心溫度已經達到了42.3度， 體內所有的臟器就像在水裡「煮」過一樣。
熱射病可以理解成非常嚴重的中暑，如果碰到了該怎麼去解救啊，又該怎麼預防？
身體通過產熱和散熱的調節，把體溫維持在一個相對恆定的範圍裡面。如果長時間處於高溫高濕的環境里，身體的散熱機制可能會出現問題、散熱出現問題，身體里的溫度跑不出來，核心溫度會快速的升高，甚至高達四十一四十二攝氏度就中暑了。
開始的表現呢，可能就是頭暈啊，噁心啊，比如發紅，沒有汗，隨著體溫的迅速升高，會出現意識模糊，口齒不清，甚至昏迷的表現。如果體溫過高的時間太長，後續就有可能會出現多器官功能的損傷。
那碰到中暑該怎麼急救呢？
第一，想辦法快速的降低體溫，同時立即請周圍的人撥打急救電話，儘快的得到專業的醫療救助，
第二，先要脫離高溫的環境，把病人轉移到相對陰涼的地方找水，找比較多的水，把身體泡在水裡啊，或者將全身澆濕，或者用水擦拭全身，不要直接用冰，用兵會刺激毛細血管的收縮，反而不利於散熱啊。
第三，如果有冰的話呢，可以包一層毛巾啊，敷在頸部，大腿根部這些大血管的地方，總之啊，就是想盡一切辦法把體溫快速的降到38攝氏度以下，
如果患者是昏迷的，不要給他喂水或者其他的藥物，要保持側卧位，頭稍微的後仰，確保呼吸道通暢，防止嘔吐造成的誤吸窒息。
現在天這麼熱，怎麼預防中暑呢？
如果要在高溫環境里工作，工作開始前呢，要清淡飲食，保證足夠的休息，要保持良好的精神狀態，要選擇輕薄寬鬆淺色的衣服，做好防晒措施，工作一段時間以後。要涼爽的地方去休息一會兒，再工作的各個階段都要注意補充水分啊，要多喝水，同時要注意補充鹽分和礦物質，要選擇不含酒精不含糖的常溫水，少量多次的飲用，也可以選擇淡鹽水或者運動飲料。
酷暑來襲啊，在飲水、行為、活動、衣服的選擇上面做一些簡單的改變，就有可能很好的預防中暑的發生。
