炎熱的夏季，是「身體火災」的高發季。內外兩把火，燒得著實讓人難受，體外的「火」，可以空調降火，可體內的火就比較麻煩了。即使吃了降火的葯，上火情況不僅沒有改善，反而加重了，這是為什麼呢？
要降火，先辨「火情」。事實上，中醫講得「上火」，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。因此，想要「撲滅」身體的火，不能盲目降火，應該先辨別是啥「火」，才能有針對性地降火。
火在心裡失眠
心實火旺盛的人，通常會感覺心煩意亂、舌尖潮紅。舌為心之苗，嚴重者可能還會存在口腔潰瘍、口乾、小便黃少、便秘等癥狀。還有相當一部分人，表現為心虛火。通常是血虛或陰虧導致的，心陰不足的話就不能夠制約陽氣，出現虛熱化火的情況，會表現出低熱、失眠多夢、盜汗現象。我們採取實火宜清，虛火宜補的原則。心實火者，可用蓮心當茶泡飲；心虛火者，可服用中成藥天王補心丹。
火在肝里易怒
有肝火的人在情緒上急躁易怒。常被一點小事氣得面色通紅、胸悶頭暈。由於體內的肝火比較旺盛，人體嚴重缺少水分的滋養，就會現口乾舌燥、牙齦腫痛、大便秘結等癥狀。嚴重的還會導致食慾減退，睡眠質量變差的現象。我們可以參考一個龍膽瀉肝丸，此類藥品性味苦寒，久服易傷脾胃，故脾胃虛弱者不宜久服。
火在胃裡口臭
一到夏天，啤酒、燒烤、小龍蝦各種美味接踵而來，簡直是吃貨的天堂，不過這些辛辣食物吃多了，容易影響脾的運化功能，胃裡留存的東西就會化熱、化火。中醫上叫「脾胃不和」，尤其是本身就是熱性體質的人，簡直是火上澆油，口乾、口苦、口臭、牙齦腫痛、胃脘灼熱、腹痛便秘等癥狀自然也就有了。對於這種情況，首先，要少吃這些辛辣的食物，還要多喝水、保持充足的睡眠；另外，還可以服用一些黃連上清片以助清熱瀉火。
火在肺里咳嗽
肺火旺盛，會引起呼吸道分泌物發生改變，出現鼻涕增多且黏稠、咳嗽咳痰、痰黃腥臭的現象；咽喉部也會發生紅腫熱痛現象，由於津液受到火熱灼燒，則會使患者口乾欲飲，但飲水後口渴仍難以緩解，同時，肺經位於上焦，肺火旺盛還會引起胸部疼痛、煩躁等現象。我們可以參考食療法，用雪梨加冰糖煮水，可以有效地輔助治療肺燥熱，具有滋陰潤肺。清熱潤燥的功效，還可以緩解肺熱咳嗽帶來的咽喉不適等癥狀。
火在腎裡頭暈
腎火主要指腎虛之火，主要表現為腎陰不足，產生內熱，內熱化火。可出現頭暈目眩、失眠盜汗、五心煩熱、心悸、腰膝酸軟、牙齒鬆動等癥狀，平時可以用枸杞子泡茶，還可以加服中成藥六味地黃丸。
體內有火，須先確認是哪裡的火，對臟用藥才能事半功倍，以上就是今天的內容了，大家學會了嗎？
