現代心理諮詢四大流派的基本原理 (一)

2022年10月17日18:39:31 心理 1018

現代心理諮詢分四大流派,即精神分析療法 、行為療法 、來訪者中心療法 、認知療法 。


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精神分析療法:精神分析療法研究的主要心理障礙是神經症,而神經症的根本原因就是無意識的心理衝突。精神分析療法工作的要旨是深化事人對自我的認知,但這個過程是漫長而艱苦的,需要治療雙方的意志和耐心。工作的要旨是:促使無意識過程向意識轉化。

「意識」是人們能夠覺察到自己的心理活動,即對自我心理活動的「認知」;「無意識」則是人們對自己的心理活動不能「認知"。分析治療工作的要旨實際就是深化當事人對自我的認知,即精神分析治療特彆強調的「領悟」。

將無意識轉化為意識是極其困難的,會遇到「阻抗"和「移情",克服這兩種現象都是漫長而艱苦的過程,有反覆和曲折,需要治療雙方共同來「修通」。這時當事人和治療師都是意志和耐心的考驗。側重於「認知」和「意志」,雖然它的本意可能不是這麼認為,但不妨礙這樣分析。


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行為療法:利用強化來使來訪者模仿或消除某一特定行為,建立新的行為方式,它通過提供特定的學習環境促使來訪者改變自我,摒棄不良行為。


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行為療法名副其實,強調以「行為"為中心,一切心理障礙都要以「不適應的行為」來描述,把行為本身的改變作為治療目標,不去找癥狀背後的原因,也不認為存在其他病因。整個治療過程及所採取的治療技術(放鬆練習、系統脫敏、厭惡療法等)都是針對行為改變來的。

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