小腿乾燥脫皮和魚鱗一樣，是皮膚缺水還是皮膚病？答案那麼簡單！

日常生活中，有些朋友在睡覺前脫衣服時，會發現自己的皮膚十分乾燥，甚至還會出現一些小皮屑，看起來就跟魚鱗一樣。當脫完衣服後，這些皮屑就跟下雪一樣。腿上的皮膚乾燥脫皮，像魚鱗一樣？聽完醫生說完，這回算明白了！

■小腿乾燥脫皮和魚鱗一樣，是皮膚缺水還是皮膚病？答案那麼簡單！

●日常生活中，很多朋友在看到皮膚上的皮屑時，第一時間就會直接認為是皮膚乾燥。的確有這麼一個原因，在寒冷的溫度下，空氣就很乾燥，身體上的皮膚就會流失得比較快，皮膚上的油脂量比較少，加上有些朋友在寒冷的天氣不喜歡洗澡，這樣就會導致皮膚表面就會有一層皮屑，不過這個皮屑也經常被人認為是灰。

●日常生活中，如果你的小腿上有像魚鱗一樣的皮屑，那麼這可能是魚鱗病。它的出現主要是跟遺傳有很大的關聯，如果父母任何一方出現了這樣的情況，那麼遺傳給下一代的幾率就很大，通常這種情況會在小時候出現，它不僅會出現在小腿上，甚至在身體四肢都可能會出現，它的出現會直接影響美觀，但我們是可以進行緩解，但是想要治好是有點難度的。

當出現了魚鱗病之後，平時一定要給身體做好相關的保濕工作，特別是已經出現的地方，一定要多進行保濕。同時需要給身體補充適當的維生素A，因為這類朋友的身體對於維生素A的利用是先天不足的，所以在平時一定要多注意補充維生素A，比如常見的豬肝、綠色蔬菜、胡蘿蔔等等，都能夠幫助我們在一定程度上緩解魚鱗病問題。

●日常生活中，小腿出現了皮屑問題，它還可能跟體內缺乏維生素有關，尤其是維生素C和維生素E。如果身體缺少這些維生素，那麼就很容易導致身體的抗氧化能力下降，皮膚就會出現異常，不僅會出現皮屑問題，同時還會出現皺紋、皮膚斑點等等。所以平時記得及時補充這兩種維生素，多吃點水果，比如蔬菜、香蕉、蘋果等等，都能夠在一定程度上改善小腿上的皮屑問題。

●在寒冷的天氣下，皮膚出現皮屑是很正常的現象。除了一些比較特殊的疾病問題，對於正常人來說，平時做好皮膚的保濕工作就行了。在寒冷的季節下，洗澡次數不要過於頻繁，2、3天洗一次就可以了。在洗澡的時候，記得水溫不要過高，不然很容易會加速皮膚水分的流失，適溫就可以了。洗澡時，盡量別用肥皂，因為它的鹼性比較大，很容易會加重身體水分的流失。

●日常生活中，在洗澡之後記得給身體塗抹一些身體乳，避免水分流失，同時也保持水分的攝入，每天飲水量在2000ml。如果水分足了，維生素足了，那麼就能夠提高身體的抗氧化、抗衰老作用，身體的新陳代謝能力也會有所提升，就能夠緩解皮屑的出現，皮膚也會變得越來越好。

結語：在寒冷的天氣，由於空氣乾燥、皮膚水分流失過快，小腿出現皮屑是很正常的情況。另外還需要注意魚鱗病，這種情況不是很常見，如果遇到了還請做好相關的保濕工作。平時注意皮膚保養，做好腿部的保暖工作，當血液流通暢通，代謝力足夠了，那麼皮屑問題就會有所緩解。