高血壓是非常常見的慢性疾病，在我國，有將近3億人受到它的影響。對於高血壓患者來說，堅持服藥是控制血壓最有效的方法。但是您知道么，在日常生活，有一些常見的飲料也會對你的血壓起到影響。其中有2種可以輔助降壓，而另外2種對於高血壓患者來說則是危險的。
好的飲料：石榴汁。石榴汁富含鉀和其他有益心臟健康的營養，它的抗氧化活性是綠茶的3倍。2017年回顧臨床研究發現，常喝石榴汁可以極大地幫助降低血壓。石榴汁富含抗氧化劑，可以改善心臟健康。而石榴汁所含的多酚類物質、維生素和礦物質數量大大超過其他果汁。
好的飲料：椰子水。研究表明，椰子汁富含大量的鉀元素，這是一種能夠幫助血管平衡礦物質鈉，輔助降低血壓的物質。每一百毫升椰子水中，鉀的含量高達250毫克。不僅能夠降壓，椰子也富含多種礦物質和氨基酸，以及人體需要的電解質等。
差的飲料：酒水。適量低度的飲酒可以幫助降低血壓，但是喝太多酒精可能危險的增加。飲酒過量也會增加許多癌症的風險。根據美國梅約診所，一次性大量飲酒可引起暫時性血壓飆升。重複飲酒會導致長期的血壓問題。 酒精還可能會影響到降壓藥的效果。
差的飲料：汽水。碳酸飲料含有大量的糖分，而且如果經常喝太多汽水，會增加體重，並導致更高的心臟病發作或中風的風險。一項新的研究發表在《高血壓》雜誌上報告說，那些每天喝超過一瓶碳酸飲料的人，血壓明顯高於不喝的人。
