執筆:明珠
編輯:劉穎娟
定稿:蘇子後
據《中國兒童肥胖報告》指出,目前中國兒童超重及肥胖率呈現不斷上升趨勢,且超重率高於肥胖率;男性高於女性,城市高於農村;不同性別、年齡兒童肥胖均以輕度為主,隨著年齡增長,中、重度肥胖逐漸增多,重度肥胖主要出現在3歲以後。
兒童肥胖是一個熱點話題,直接關係著身體的健康與否,如果家長不提高重視,讓孩子持續性胖下去,最終很難擁有好結果,各種問題、疾病隨之而來,會很難承受其重。
世界上最胖的小孩,現狀堪憂
據《每日郵報》報道,印尼一個小男孩剛出生時約3.5公斤,是正常孩子的體重,可是據其母親稱,孩子2個月大時體重劇增到20斤,10個月時已經達到56斤,是同齡孩子的3倍重,可以穿下8歲小孩的衣服,被周圍人稱為「巨型寶寶」。
圖片均源於網路圖文均無關
據父母描述,兒子從小胃口就十分好,一天要吃5~6頓飯,而且吃的都是高熱量食物,這就導致他的體重就像充了氣的氣球一樣迅速膨脹,10歲時已經重達384斤,被國外媒體稱為「世界上最胖的孩子」,為此名聲大噪,被邀請上電視節目。
由於身材過於肥胖,孩子的日常生活和健康都受到要挾,在一次電視節目中,男孩直接暈倒在地,經醫生檢查,他體內的促甲狀腺激素水平十分高,已經患上了世界上最嚴重的肥胖症之一,如果任由其繼續胖下去,容易患上心血管疾病或中風的風險,甚至出現生命危險。
為此,家人終於意識到嚴重性,於是聽從醫生的建議,讓兒子節食+運動減肥,可是很難起到效果,最終被迫做了胃部切除手術,輔佐飲食和運動,短短兩年時間裡暴瘦了204斤。
雖說確實達到了減肥的效果,可又有個新考驗來臨——快速減肥導致孩子大面積皮膚鬆弛,渾身都是贅皮,看起來就像七八十歲的老頭,而且它們不能自行消除,只能通過手術去除,而且胃部切除術多多少少對健康造成了一定的損傷。
由此可見,兒童肥胖一定要扼殺在搖籃里,當孩子出現肥胖的苗頭時,家長一定要及時制止,如何判斷兒童肥胖呢?
先算正常的體重標準:
1~6個月時體重(kg)=出生時的體重+月齡*0.6
7~12個月時體重(kg)=出生時的體重+月齡*0.5
2~12歲體重(kg)=年齡*2+7(或者8)
如果孩子出世時的體重為3kg,孩子現在5歲,那麼他的體重應該是5*2+7(8)=17~18kg(34~36斤)。
再算寶寶的體重指數=實際體重(kg)/規範體重(kg),體重指數1.2是肥胖寶寶,在1.2~1.3之間是輕度肥胖,在1.3~1.5之間是中度肥胖,1.5以上則是重度肥胖。
如果一個5歲孩子的實際體重是25kg,規範體重為18kg,那麼他的體重指數=25/18=1.38,則是中度肥胖。
兒童肥胖的危害知多少
結合我國的情況來看,3~6歲的幼兒肥胖率以及超重率,已經是全球最嚴重的國家之一,肥胖和超重已經是中國孩子成長最嚴重的威脅,兒童肥胖有哪些危害呢?
1、影響智力發育
研究人員將體重正常和肥胖兒童進行研究對比發現:肥胖兒童的活動能力、學習能力、交際能力都要比體重正常的兒童低,肥胖兒童的學習成績、考試成績等各方面指標,顯著低於正常體重的孩子。
孩子的肥胖與智力發育緩慢呈正相關關係。因為肥胖易導致心肺功能發育不全,大腦供氧不足,造成智力發育遲緩。
2、患糖尿病、心血管疾病的概率高
研究發現,兒童出現糖尿病和過度肥胖有關,受肥胖的影響,胰島素分泌會出現異常,無法及時將體內多餘的糖類物質代謝掉,繼而出現糖尿病的可能。
據流行病學調查顯示,我國兒童Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病發病率分別是十萬分之九十八和十萬分之八。肥胖兒童發生Ⅱ型糖尿病的患病風險是正常體重兒童的 4 倍,肥胖兒童占Ⅱ型糖尿病患者的 47.1%。
兒童過度肥胖容易引發心臟結構的變化,血液動力的改變導致心血管系統受累,出現睡眠呼吸暫停、肺通氣不足、肺動脈高血壓等癥狀都和過度肥胖有關。
3、肥胖兒童易患心臟病
心臟病除遺傳、家族史外,由肥胖引起的心臟病約佔60%,肥胖兒童患心臟病的概率比正常兒童高3~5倍。這是因為肥胖兒童的心肌會肥厚,可能影響其心肌收縮泵血功能,成為心臟病高風險者。