天氣越來越熱，寶寶防暑又成了重點，尤其是一些小寶寶，皮膚嬌嫩，免疫力低，很容易被熱到。今天我們來說說如何給寶寶防暑降溫吧！
首先，要多喝水。寶寶天生好動，比成人出的汗要多，而寶寶在玩兒的時候很容易忽略喝水，一定是渴得很嚴重了才會找家人要水喝，但現在天氣熱，一定要督促寶寶多飲水，及時提醒寶寶喝水，喝水要少量、多次，不能到非常渴了一次飲用很多。
其次，要多吃水果、蔬菜。寶寶流汗多，體能消耗大，除了要及時補充水分，必要的營養也是要有的，夏季熱胃口不好，可以給孩子多吃一些綠豆湯、冬瓜粥、新鮮的瓜果、蔬菜等能夠消暑的食物，增強孩子的胃口。
第三，穿衣有講究。夏季孩子容易出汗，要勤給孩子更換衣服，衣服要選柔軟的全棉材質，盡量寬鬆，可穿背心，護住肚子即可。有的家長怕孩子「受寒」，大熱天也給孩子穿襪子，這是沒必要的。下地可穿上鞋，不下地沒必要一直穿著襪子。
第四，注意防晒。小孩兒也是需要防晒的，但並不是說一定要抹防晒霜，兩歲以下的寶寶盡量不使用防晒霜，可選擇遮陽傘、防晒服等，或選擇陰涼的地方玩耍，在時間上也可盡量避免太陽太曬的時候出門。可選擇早晚出門玩耍。
第五，適當的降溫。有點家長怕空調吹壞孩子，熱也不開空調，這是不可取的，天氣熱適當的給孩子吹吹空調，讓孩子舒服一些。當然不是說一直吹，晚上可選擇打開客廳的空調，開著卧室的門，也可選擇開一會兒定時關，盡量被熱著孩子，小孩兒很容易起痱子。也可勤給孩子洗澡，但不要剛出了好多汗立刻就洗澡，要等汗幹了再洗。
天氣熱了，家長一定要給寶寶防暑，盡量被讓孩子熱的起痱子，希望每一個寶寶都健健康康！媽媽們也更省心。
