7:52
打通任督二脉就可以返老还童百病不生，百日筑基是修行道家内丹修炼的关键！【无有浅谈】
相关文章推荐
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
相关视频推荐
假功夫大师被揭穿的现场画面！...
8:52
练武奇才，武功秘笈10元...
0:48
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
澳总理即将访华，将讨论达尔文港事宜
眼看着摇摆不定的欧盟连挨中国两拳，特朗普的关税期限越来越近，南半球的澳大利亚果断行动，直接来北京与中方面谈，生怕被中美混合双打。 据《南华早报》报道，有知情人士表示，澳大利亚总理阿尔巴尼斯....
国际
特朗普称支持金砖就加税，金砖国家不点名批美
金砖国家峰会刚在巴西开幕，特朗普就急不可耐地威胁：只要支持金砖反美的国家，美国要再收10%关税。这招连印度都不吃了，金砖国家顺利发表联合声明，不点名批评美国。 当地时间7月6日，金砖国家峰....
动漫
《合金弹头》美术师曝开发秘闻，长动画曾让程序员“抓狂”
IT之家 7 月 10 日消息，近日，经典街机游戏《合金弹头》的美术师 Akio Oyabu（社交媒体账号名为“Akio”）在社交平台 X 上分享了一段鲜为人知的开发幕后故事，揭示了这款 90 年代经典之作背后，美术与程序团队之间因动画细节而产生的“拉锯战”。据IT之家了解，《合金弹头》由 Nazca 开发、SNK 发行，最初是一款街机游戏，...
美食
5000张SIM卡被查获！涉嫌伪瞒报品名，且无需进行相关实名认证
近日，上海浦东国际机场海关关员在对进境快件进行监管时，一批申报为“塑胶卡”的物品引起现场关员的注意。经开箱彻查，海关关员发现该物品实际为SIM卡5000张，包装完好、整齐放在纸箱中。此次查获的SIM卡涉嫌伪瞒报品名，且无需进行相关实名认证。目前，该批SIM卡已被依法扣留，移交相关部门进一步处置。根据《中华人民共...
动漫
重财“讯小青”用青春快门定格银发芳华
在巴南区木洞镇第三社区，时光在志愿者们的镜头下变得温柔而隽永。近日，重庆财经学院讯飞人工智能学院“讯小青”暑期“三下乡”社会实践团联动社区党员干部，开展“青春伴夕阳”公益拍照行动，为社区50岁以上的居民记录生活风采，用科技与爱心编织起代际间的温暖纽带。 实践团成员跟前来拍照的老人聊天。重庆财经学院供图...
动漫
中手游宣布《仙剑》新卡牌RPG 仙剑4重制版开发中
近日中手游官方发布公告，回顾了《仙剑奇侠传》IP发展30年的历史，并计划了许多未来的全新内容。官方表示与恺英网络达成共识，双方签订了一款基于《仙剑奇侠传》IP改编的卡牌RPG游戏授权合作，预计于2026年正式进入开发期。此外官方还称《仙剑奇侠传四》重制版开发工作仍在推进中。仙剑系列更新和商业合作规划如下：1、《仙...