做这个5分钟日式脸部按摩，会让你年轻5岁

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

搜狐娱乐讯（糖糖/文）由搜狐视频重磅打造的明星互动综艺《星同事》第179期于2024年5月20日正式上线！本期邀请到了中国内地男歌手、制作人小鬼王琳凯参加搜狐娱乐《星同事》的挑战。

5月18日，宝安区开展“新质生产力 链动大湾区”高质量发展调研行活动，组织知名经济学家、自媒体“大V”、中央、省、市、区媒体记者现场采访、调研。

那是一个看似平凡无奇的午后，阳光透过百叶窗的缝隙，在我的办公桌上洒下一道道光影。我正埋首于公司的各项事务中，忙碌而专注。突然，放在一旁的手机不合时宜地响起，那熟悉的铃声让我的心猛地一紧。当我瞥向手机屏幕，看到前妻的名字跃然其上时，一股难以言喻的复杂情绪瞬间涌上心头。

《庆余年2》是由孙皓执导，张若昀携手李沁、陈道明、吴刚、田雨、郭麒麟、宋轶等人原班主演的一部系列经典，该剧不仅有超高的演员人气加持，还有第一部打下的坚实基础，所以一经上线便热度登顶，成为了当下最受瞩目的爆款。

高段位的小三什么样？原配遇到的这样的小三，才需要谨慎对待。不是所有的小三，都能够算得上是高段位的小三，或者说大家遇到的第三者，大概率都是普通的女人。她们没有三头六臂，也没有什么过人的本事。不是一下子就能够迷惑住出轨男人，妻子们根本不需要那么怕。

聚焦网坛赛事，关注冠军诞生。 ATP1000罗马大师赛进入争夺冠军德约科维奇压台大戏，对阵的双方，分别是赛会3号种子、德国一哥兹维列夫，以及智利球员、赛会21号种子贾里。 双方之....