![扁平足、拇指外翻及脚板底痛…足弓运动帮到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion Exercises - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/te1ympoOAb8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBKWe1aTKMOiegPnfgUqcGhA7gJUg)
![扁平足、拇指外翻及脚板底痛…足弓运动帮到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion Exercises - 天天要闻](https://cdn-dd.daydaynews.cc/img/play.svg)
14:03
扁平足、拇指外翻及脚板底痛…足弓运动帮到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion Exercises
相关文章推荐
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
相关视频推荐
扁平足有救了！每天小脚运动训练肌肉...
2:48
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
动漫
今起下调！
中国银行于5月20日下调人民币存款利率，其中活期利率下调5个基点至0.05%；定期整存整取三个月期、半年期、一年期、二年期均下调15个基点，分别为0.65%、0.85%、0.95%、1.05%；三年期和五年期均下调25个基点，分别至1.25%和1.3%。定期零存整取、整存零取、存本取息三种期限均下调15个基点。7天期通知存款利率下调15个基点至...
游戏
《踏风行》玩家看过来！520穿上大圣套，和TA谈一眼万年的恋爱
5月16日，大家千呼万唤的3D御灵修仙共战手游《踏风行》开启了公测，百万道友终于能在这个虚幻4引擎打造的绝美世界御剑乘风、结缘问道了！不过更让大家心跳加速的，是紧随其后的“爱你一万年”西游奇缘活动——我们不仅能在游戏里COS齐天大圣，还能拉着CP乘云伴飞撒狗粮！人人都有礼物，上线即领1314！520这天，连空气里都是...
国际
中央巡视组进驻期间，龚美爱被查
编辑丨余晖 据“三湘风纪”5月20日消息，湖南省常德市民政局二级巡视员，原党组书记、局长龚美爱涉嫌严重违纪违法，目前正接受常德市纪委监委纪律审查和监察调查。 龚美爱，女，汉族，1....
情感
（完）和男友挤在出租屋的第三年，他说心疼，转头却捐了一个亿
“嗯对，槐槐不喜欢做饭，家里都我做，她可爱吃了。“你小子真行，咱们的高冷校花，这么多人追都没成，被你一个编外人士勾了魂。
美食
建议所有女生夏天多喝早C晚A，噗噗顺畅，脸蛋白皙透亮
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。平时不爱运动，饮食又爱重油重盐，喜欢熬夜，肚子上的肉肉越来越多的姐妹。这两杯果蔬汁尽快安排起来，补充膳食纤维和营养的同时，还能让脸蛋亮亮的，噗噗顺顺的。朋友聚餐，大餐过后来一杯，让油腻顺
汽车
军版VS民版对比：相同厂家价格差3倍质量一样
在旅行中，我们常常会遇到一些有趣的现象，尤其是在一些特色商品的购买上。最近，我在一次旅行中发现了一个非常有趣的现象——军版和民版商品的价格差异。这次经历让我对商品的选择有了更深的思考。事情发生在一次前往云南的旅行中。云南以其多样的自然风光和